汗蒸可以緩解更年期嗎

汗蒸起源於韓國，近幾年來我們國內也有很多的汗蒸館，汗蒸可以對身體起到很多的好處，比如增強免疫力、除濕驅寒等，越來越多的人喜歡汗蒸，那麼汗蒸可以緩解更年期嗎?

　　汗蒸起源於韓國，近幾年來我們國內也有很多的汗蒸館，汗蒸可以對身體起到很多的好處，比如增強免疫力、除濕驅寒等，越來越多的人喜歡汗蒸，那麼汗蒸可以緩解更年期嗎?

　　汗蒸可以緩解更年期，汗蒸的好處：一、提高血液的含氧量，改善人體的微循環，全面改善身體機能增強免疫力。二、降脂降壓，持續釋放天然負離子，可排除體內沉積物等有害物質、凈化血液，使外周毛細血管擴張，未梢血管阻力降低，毛細血管痙攣解除，達到降脂降壓的效果。三、美容美體通過強大的滲透力、活化力、代謝力有效的穿透皮膚深層達，激活深層細胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克壞死細胞排出體外，並可釋放大量負離子，使面部細胞充滿活力，達到緊膚、嫩膚、活膚、亮膚的奇特功效。長期使用，可有效防止面部肌膚衰老，扶平皺紋，使面部光滑盈潤。促進新陳代謝改善微循環。四、殺菌保健按摩保健、殺菌，排除疲勞.祛風散寒、固精護體，滋陰養腎等功能。五、汗蒸對慢性疾病及亞健康患者有治療作用。六、汗蒸對促進睡眠及改善神經衰弱有很好作用。

　　心理治療是圍絕經期綜合征治療的重要組成部分，可輔助使用自主神經功能調節藥物，如谷維素、地西 泮(安定)有助於調節自主神經功能。還可以服用維生素B6、復合維生素B、維生素E及維生素A等。給病人精神鼓勵，解除疑慮，建立信心，促使健康的恢復，建議病人采取以下措施延緩心理衰老。

　　科學地安排生活 保持生活規律化，堅持力所能及的體育鍛煉，少食動物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食無節，忌煙酒。為預防骨質疏松，圍絕經期和絕經後婦女應堅持體育鍛煉，增加日曬時間，攝入足量蛋白質和含鈣食物。堅持力所能及的體力勞動和腦力勞動 堅持勞動可以防止肌肉、組織、關節發生“廢用性萎縮”現象。不間斷地學習和思考，學習科學文化新知識，使心胸開闊，防止大腦發生“廢用性萎縮”。充實生活內容 如旅遊、烹飪、種花、編織、跳舞等，以獲得集體生活的友愛，精神上有所寄托。

　　通過上面介紹我們瞭解汗蒸可以緩解更年期，建議處在更年期的患者盡量的多做戶外運動，保持積極的生活狀態，輕松愉快的心情，因為很多基本的治療和預防是和我們的心態有很大關系的。