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長期坐電腦前喝什麼茶

時間:2019-09-11 15:29:25 來源:網絡投稿   編輯:健康

  在我們生活中,電腦已經是非常的普及瞭,現在有很多的辦公都是用電腦來完成的,那你知道長期坐電腦前喝什麼茶有助於健康嗎?長期坐電腦前吃哪些食物有好處呢,長期坐電腦前的培育要註意哪些事項呢,接下來就和小編一起去瞭解一下吧。

  長期坐電腦前喝什麼茶

  枸杞茶

  枸杞茶能明目、強壯筋骨、改善疲勞,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。配制時隻需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續飲用兩月便會有效。

  菊花茶

  菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後,用五六朵杭菊花沖泡,連續飲用三個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好!現代藥理表明,菊花裡含有豐富的維生素a,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀有較好的療效,經常覺地眼睛幹澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。

  綠茶

  是近幾年來為人們所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,好在白天飲用以免影響睡眠。綠茶中含有的維生素c、維生素e,特別是茶多酚,具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內的氧自由基,從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

  決明子茶

  決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,便秘的人在晚餐飯後飲用,對治療便秘很有效果。

  杜仲茶

  杜仲具有強壯筋骨的作用,對於久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。

  文章中已經介紹瞭很多長期坐電腦前的培育適合喝的茶,因為和這些茶不僅有有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,還具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內的氧自由基,從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

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