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枸杞吃不對有三大危害

時間:2019-09-11 15:11:51 來源:網絡投稿   編輯:健康

  枸杞是我們常吃的一種養生食物,除瞭生食外還可以泡水喝,但枸杞與紅棗一樣對食用的人群與量有禁忌,現在小編就給大傢講講枸杞子泡水喝的禁忌都有哪些?瞭解下如何吃枸杞才更健康。

  枸杞子泡水喝的禁忌

  一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙,並可將唾液染成紅黃色的,這樣的枸杞子質量最好。

  但它畢竟它是食藥同源的一種,不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

  虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊。所以說,枸杞子不可常吃,是藥三分毒。

  說起枸杞,人們一般都是會想到它的好處,知道這是一種對人體健康有益的食物,的確,枸杞的作用有很多,它還可起到很好的補腎效果,但是凡事都不可能是十全十美的,枸杞也有它一定的缺陷存在,那就是吃法不正確,或者是觸碰到一些禁忌的話,就會產生副作用瞭,那麼,枸杞的副作用有哪些呢?

  對於枸杞,人們的認識可能隻是停留於它可以補腎壯陽上,對於其他的就瞭解得不多瞭,其實,枸杞確實有著不錯的養生功效,但是同時它也可能帶來一些副作用。

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