孕早期吃葡萄好嗎

　　葡萄是一種涼性水果，一到春夏交際的時節葡萄就會大量上市。雖然完全成熟的葡萄，其中所含有的果糖含量非常充足，所以葡萄吃起來的口感也非常不錯，但是不可否認的是，多吃葡萄容易導致胃部脹氣的問題產生。而懷孕早期的孕婦應該嚴格控制飲食才能夠有效避免流產跡象，所以在懷孕早期吃葡萄對身體好嗎？

　　孕婦早期可以吃葡萄嗎

　　葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

　　葡萄味甘酸、性平，適用於妊娠貧血、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、水腫等癥。

　　所以從從葡萄的成分和適用人群來看，孕婦可以吃葡萄，而且孕婦吃葡萄的好處是非常多的。孕婦通過吃葡萄可以滋陰補血、強健筋骨、通利小便，還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質。另外，葡萄對孕婦還有安胎之效。

　　葡萄具有很好的安胎效果，吃葡萄還能有益胎兒大腦發育，單從這兩點來說，孕婦吃葡萄就大有益處。葡萄酸甜爽口，還富含有鈣、鉀、磷、鐵等多種物質，以及人體必需的氨基酸，是孕期補充營養的最佳水果。而且歷代的醫學傢也都發現，常吃葡萄對氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥有很好的功效。但是需要註意的一點是，孕婦吃葡萄也有一些禁忌的，比如吃完葡萄不能立刻喝水和牛奶，因為葡萄中的鞣酸與水中的鈣質形成難以吸收的物質，會導致腹瀉。

　　孕婦吃葡萄有什麼好處

　　1、在中醫的角度上看，孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用於治病，歷代醫傢均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對孕婦還有安胎之效。

　　2、而在西醫角度看來，加拿大有人還發現葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。

　　3、葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所吸收，並迅速轉化為人體活動的能源。

　　 葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸。可補氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。