4道精選的兩歲寶寶食譜 一起瞭解一下

　　不同月齡的寶寶對飲食的要求不同，想讓寶寶吃的更加康健，寶媽寶爸就得用心為寶寶制作專屬他們月齡的精選食譜。兩歲的寶寶腸胃功能並未發育完全，進食量也不大，所以應該少吃多餐，營養均衡。那麼，下面小編就介紹4道適合兩歲寶寶的食譜，供寶媽寶爸參考。

　　4道精選的兩歲寶寶食譜，寶爸寶媽趕緊學起來!

　　一、冬瓜燉排骨

　　食材

　　排骨半斤、冬瓜半斤、油少量、鹽少許、蔥少量、大料3個、料酒10ml、薑4片

　　做法

　　1.準備好主料和輔料。

　　2.將排骨清洗幹凈，切塊，焯水。

　　3.炒鍋燒熱後倒入少量食用油，加入薑片、大料、蔥爆炒，再倒入排骨炒制變色。

　　4.鍋中加入清水，水位淹沒排骨為準，倒入適量料酒，大火燒開後文火熬煮1小時。

　　5.時間到，加入洗凈切塊的冬瓜，繼續熬煮20分鐘。

　　6.起鍋前加入調味料即成。

　　二、雞蛋餅

　　食材

　　雞蛋2個、面粉100g、食用油少量、鹽少量、香蔥適量

　　做法

　　1.準備一個碗，將面粉倒入，加入適量冷水和少許鹽，拌勻。

　　2.用文火將平底鍋燒熱，加入少許食油。

　　3.將面糊慢慢倒入平底鍋中，用鍋鏟將表面抹平。

　　4.面糊半凝固狀態時，撒上蔥花，繼續煎制到面糊完全凝固即可。

　　三、豬肉白菜包子

　　食材

　　面粉200g、豬肉餡100g、大白菜3片、香菇2朵、雞蛋一枚、鹽1g、糖3g、薑4g、香蔥4g、玉米淀粉適量、油少許

　　做法

　　1.先將所有輔料洗凈、切末，再將肉餡和所有輔料、調料混合，攪勻。

　　2.將面粉倒入碗中，加水和適量酵母粉攪拌成絮狀，再用手揉成面團。

　　3.靜置10分鐘後，將面團分成十幾個小面團，用搟面杖搟平。

　　4.將調好的餡料包入面片當中，包成包子胚後，放置溫暖處發酵1小時。

　　5.當包子胚發酵至二倍大後，放入蒸鍋中蒸制25分鐘即成。

　　四、山藥土豆青椒泥

　　食材

　　青椒2個、土豆2個、山藥100g、食用油少許、鹽少許

　　做法

　　1.將胡蘿卜切末。

　　2.鍋中倒入少許食油燒熱，加入胡蘿卜末煸炒，炒熟即可。

　　3.將山藥和土豆洗凈、切塊，上鍋蒸熟。

　　4.把土豆和山藥壓制成泥，加入鹽和胡蘿卜末，用手把所有食材拌勻。

　　5.在果凍模型中刷一層香油，將山藥土豆青椒泥倒入模型中，用手壓實，倒扣入盤便可食用。

　　小編結語：通過以上瞭解，4道精選的兩歲寶寶食譜，寶爸寶媽趕緊學起來!上面教給寶媽寶爸的4種營養食譜，做法都非常簡單，而且其營養搭配均衡，非常適合快速發育的2歲寶寶食用。這樣吃給孩子的不僅是最健康的，還是最有營養的哦!