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孕婦可以吃豬肝嗎?有哪些方面需要註意?
時間:2019-09-11 14:10:32 來源:網絡投稿
編輯:健康
孕婦在懷孕過程中,考慮到寶寶的健康成長,孕婦在的飲食上需要註意的方面有很多,因為很多食物含有特殊的物質,會對胎兒的健康發展造成危害。豬肝在人們眼裡是一種不健康的食物,主要是因為豬肝是內臟,可能含有很多金屬元素,所以孕婦到底能不能吃豬肝呢?
1、答案是肯定的,孕婦當然可以吃豬肝。
2、孕婦吃豬肝是補充營養,但是,即使是這樣,也不建議你多吃,接下來吃100克,一個星期建議正常吃2 - 3次。
3、孕婦選擇吃豬肝,對胎兒眼睛的發育有極好的作用。因此,孕婦可以吃豬肝。
4、切記,一定要選擇安全可靠的豬肝,建議您隻選擇生肉,可以自己在傢加工,或者是在熟悉的比較放心的熟食店裡購買。
5. 如果肝臟來自病豬或死豬,孕婦食用它可能會引起不適或影響胎兒,建議你還是選擇生豬肝,必須是經過檢疫部門檢驗合格的豬肝。
由於豬肝中的毒血分散在數以萬計的肝血竇中殘留,因此,購買豬肝後要清洗幹凈,然後浸泡在水盆內1 — 2小時消除殘留血液。一定要豬肝泡透。如過想快速煮熟,可視其大小切4 —6塊,在盆內輕輕撈洗,然後盛入網籃內沖洗幹凈即可。另外,炒豬肝不要一味求嫩,否則,既不能有效去毒,又不能殺死病菌和寄生蟲卵。
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