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米粉怎麼給寶寶吃

時間:2019-09-11 14:09:59 來源:網絡投稿   編輯:健康

  雖然寶寶剛開始吃母乳和奶粉,但長期以來,這些都遠遠不能滿足6個月的身體素質,在孩子1-3歲期間是身體發育的重要時期,吃得好,各方面的發育對寶寶的健康都有很大的影響。八歲會更好,如果食物不好,孩子就會苗條,看上去有點營養不良。米粉怎麼能給孩子吃呢?如何正確添加輔食已成為人們關註的問題。

  嬰兒補充米湯的實踐

  在嬰兒期,母乳是嬰兒最好的食物。母乳喂養的嬰兒成長得更健康,免疫力也更高。然而,隨著嬰兒的日益長大,單純的母乳或牛奶已不能滿足嬰兒的營養需求。因此,此時除瞭原有的母乳或嬰兒奶外,還應讓寶寶吃一些固體的東西,這就是我們所說的輔食。

  嬰兒補充米湯的實踐

  事實上,嬰兒補充米湯的做法非常相似。首先,用清水洗凈米飯,放入鍋中,用適量的水煮沸。然後在大火中把水燒大約20分鐘,然後在小火中燒開。最後,取上層的米湯,稍涼後喂給寶寶。或者,將20-30克大米放入鍋中,加入1000毫升水,在文火中煮熟,不斷補充原來的水分,大約一小時後,過濾出來的就是米湯。適用於混合奶慢加或米湯早加。

  米湯含有大量的無機鹽,如煙酸、維生素b1、b2、磷和鐵,以及某些碳水化合物和脂肪等營養物質。米湯具有鎮靜、益氣、養陰、潤燥的作用。飲酒有益於兒童的健康和發育,有助於消化和吸收脂肪。

  補充食品添加註意事項

  首先,配方要合理,營養均衡一般,最簡單的補充食品配方隻含兩種食物,如粥加一種肉,稱為基本混合飲食。但最好再添加一些其他食物,為寶寶提供多種營養,使其成為一種更好、更均衡的飲食。其次,寶寶的胃容量小,一頓飯不能容納太多的食物,一般6個月到1歲的寶寶每頓飯隻能吃100到200毫升的食物。因此,為滿足寶寶的生長發育需要,每餐應準備少量但營養豐富的食物。

  此外,應選擇新鮮食品和嫩段,如菜葉;肉類應為肝或其他臟器和瘦肉;豆制品應為豆腐、豆腐幹等。制作前應註意切碎煮沸,但維生素C與制作過程密切相關,蔬菜不宜長時間煮沸。

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