金裝鈣爾奇會便秘嗎

　　鈣，是我們人體必需的一種元素，一般身體需要進行適當的補鈣，而金裝鈣爾奇是很多人會選擇的一種產品。其效果不錯，但是服用還是會讓人擔心金裝鈣爾奇會便秘嗎?

　　金裝鈣兒奇碳酸鈣維D3元素片(4)是復方制劑，每片含碳酸鈣1.5克、維生素D3200國際單位、氧化銅1.252毫克、氧化鎂82.89毫克、氧化鋅9.337毫克、一水硫酸錳5.541毫克。金裝鈣爾奇是否會便秘，需要自己去咨詢醫生。

　　鈣片中的碳酸鈣吸收率最高，人體對鈣片的吸收是有一定的過程，鈣片在人體內的胃酸作用下一部分的碳酸鈣會變成氯化鈣，進入人體的腸道後形成磷酸鈣，磷酸鈣不容易被人體吸收消化，並且會抑制腸道的蠕動，可能會引起便秘。尤其對老年人或者缺乏膳食纖維的人來說，他們的消化能力比較弱更容易引起便秘。

　　金鈣爾奇碳酸鈣維D3元素片為暗玫瑰紅色囊狀薄膜衣片，除去包衣後顯白色或類白色。適應癥用於成年人，特別是中、老年人和絕經後婦女的鈣補充劑;並幫助防止骨質疏松癥。過量服用可發生高鈣血癥，偶可發生奶-堿綜合癥，表現為高血鈣，堿中毒及腎功能不全(因服用牛奶及碳酸鈣或單用碳酸鈣引起)。

　　補鈣的時候可以喝一些酸奶，因為酸奶含有大量的活性乳酸菌，可以促進腸道的蠕動增加人體的消化吸收能力緩解便秘。人們可以吃一些含粗纖維比較多的蔬菜如和菜花和白菜等，還可以吃一些粗纖維比較多的堅果如黑芝麻和松子以及杏仁等。在早晨起床以後可以喝一杯白開水增加消化道的水分，有利於排便。

　　需要提醒大傢的是，金光鈣爾奇效果是不錯的，能夠補充人體所需要的營養成分。而對於其是否會造成便秘，要問醫生。