酸奶過期瞭還能喝嗎 對身體會不會有壞處

　　二十一世紀的今天，萬象更新。人們生活質量改善，豐衣足食的同時，人們開始註重養生保健，更註重營養均衡。除瞭每日攝入主食水果以外會食用一定量的奶制品，奶制品中酸奶也很受人們的歡迎。

　　酸奶過期瞭還能喝嗎，對身體會不會有壞處

　　一、酸奶的認識

　　酸奶是以牛奶為主要原料，經殺菌、發酵制成的飲料。酸奶不僅具有牛奶的所有優點，還具有良好的補鈣效果。人們食用酸奶後，可以促進消化道消化液的消化，有很好的促進消化的作用，還可以增加食欲。同時，酸奶中含有多種有益的細菌和維生素，人們可以飲用酸奶來起到保健作用。

　　二、酸奶過期後能喝嗎?

　　酸奶一般保質期較短，21天內保質期仍為7天。當你在傢買酸奶時，如果你不小心放進去，它就會過期。有時候你不註意，誤吃瞭。直接扔掉真可惜。酸奶過期瞭還能喝嗎?你喝過期的酸奶會怎麼樣?

　　1、酸奶過期後能喝嗎?我個人認為，當我問到“我還能喝嗎”這個詞時，我隻是擔心喝過期酸奶的安全和隱患。如果酸奶在低溫下保存，酸奶中的活菌依然活躍，但時間長瞭會影響口感。酸奶通常在保質期三天後會有大量的活菌。如果放在低溫下，還是可以喝的。過期並不意味著一定有毒。如果酸奶顏色變瞭，狀態變瞭，味道變瞭，從安全的角度看，不要喝。

　　2、有時你可能會誤食過期的酸奶並喝下它，這樣你的身體就不會改變。每個人的體質都不一樣，但對於腸胃敏感、易消化不良的人來說，喝酒可能會引起腹瀉、腹痛等癥狀。如果輕度不適需要更多溫水才能有效幫助腸胃恢復，如果情況比較嚴重，建議及時就醫。所以如果你喝瞭過期的酸奶，你的身體沒有任何不良反應，你不必太擔心它。

　　小編結語：酸奶過期瞭還能喝嗎，喝瞭過期酸奶又會怎樣。其實過期酸奶用途很多，過期一兩天的酸奶可以做饅頭或是烙成酸奶餅，味道很不錯。做魚湯的時候可以放點，還可以增鮮。同時還可以制作面膜或是清潔傢具都是不錯的選擇。冬天天氣冷，對於腸胃敏感的人最好拿溫水溫一下再喝，可以更好的保護腸胃。