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膽結石能吃大豆嗎
時間:2019-09-09 11:25:21 來源:網絡投稿
編輯:健康
盲目吃素易得膽結石,健康人和不疼不癢的患者,需要註意避免隻吃素不吃肉,要健康飲食。那麼,膽結石能吃大豆嗎?
膽結石可以多吃些有降膽固醇作用的食物,如大豆及其制品、玉米、洋蔥、大蒜、香菇、木耳等。膽結石建議選擇含有植物甾醇較多的玉米油。植物甾醇可以降低人體對膽固醇的吸收,它是一種從谷物、大豆、蔬菜和堅果等中提取出的白色粉末,結構上類似膽固醇。
現代人由於生活節奏較快,有相當一部分人忽視進食 的按時性,甚至不吃早餐。從預防膽囊炎、膽石癥的角度來說,這是一個很不好的生活習慣。因為空腹時膽囊貯滿瞭膽汁,粘膜吸收瞭一部分水分、膽鹽使膽汁濃縮,其粘稠度增加,容易形成結石。在進行治療或者治療結束後,患者在生活中患者也要註意,避免其再度復發:
1、按時吃飯。長期不吃早飯的患者會使膽汁濃縮,容易有細菌出現,從而促進膽結石形成。吃早飯不僅對胃有好處還會促進膽汁排泄,預防膽結石。
2、清淡飲食,拒絕油膩食物。油膩食物會使體內膽固醇升高,容易導致肥胖,而肥胖患者最易出現膽結石。因此,控制體重也是很有必要的。
3、堅持適度的運動。長時間不運動會使膽囊收縮力降低,不利於膽汁排泄,容易使膽汁淤積在膽囊內形成結石。
總之,上文就膽結石已經進行一些說明瞭,如果大傢還有不瞭解的地方,盡早咨詢專業的醫師。另外,在日常飲食方面要膳食均衡,不可偏食。
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