怎麼蒸芋頭 這樣子蒸出來吃瞭易消化

　　芋頭是日常生活中常吃也常見的。但是不可以多吃它，它比較難以消化很容易肚子漲胃，所以適量飲食才是對人體健康有好處的。反正小編喜歡吃蒸的芋頭，一剝皮就好瞭，簡單方便。但是小編也學瞭一些菜系。希望友友們喜歡啊~

　　一、怎麼蒸芋頭

　　(1)先把芋頭削皮然後切絲，把粘米粉和白糖攪拌放在碗裡，還需要加水。

　　(2)調好後要把它調成芋糊，放鍋中蒸35-40分鐘就可以直接吃或者再切塊。

　　二、芋頭的其他做法

　　1.芋頭餃子

　　芋頭、薯粉、肉餡、油。把芋頭洗幹凈之後再去皮備用。把薯粉倒入盆中加水揉成面團。後把豬肉剁成肉餡，把芋頭皮和肉餡一起包住。放鍋中蒸20分鐘以上就可以出鍋瞭。

　　2.香芋西米露

　　椰漿、西米、糖、水。把西米煮20分鐘，芋頭要切丁。然後再下鍋煮芋頭25分鐘，註意大小火候。然後同時把西米和芋頭放碗裡加上椰漿和糖進入，放在冰箱裡可是更美味!

　　3.拔絲芋頭

　　準備好芋頭、白砂糖、食用油。芋頭要剝皮，放鍋裡蒸15分鐘，然後取出就切塊待用。鍋中再放入油，等沸騰後將芋頭放進去炸，放入白糖後攪拌。要翻炒中拌勻芋頭和糖漿。煮30分鐘就可以瞭。

　　三、芋頭的註意事項

　　1.補充人體，如果腸胃不好的人，可以多吃一些。

　　2.防止蛀牙，而且適合老人傢食用，但是要蒸軟一點比較好。

　　3.少吃煎炒炸的芋頭，多吃一些芋頭粥，芋頭西米露，這些比較不上火吖!

　　4.芋頭不能和柿子、香蕉、柑一起使用。相克切對身體不好。

　　5.可以和牛奶一起食用。兩者都含有蛋白質，但是不能多吃，怕會產生胃氣。

　　小編結語：怎麼蒸芋頭?以上小編說的蒸法大傢都可以試一試。然後還有的就是生活中看似平常的食物一起吃可能會產生不良反應，大傢都要多註意，多提醒對方。而且對於自己身體好的可以適量多吃點，如果自身不適宜的就控制適量。美食雖吸引人的關註，但是也要根據實際情況而定吖!快樂和健康是最重要的。