嬰兒喝自來水好還是純凈水好

　　寶寶喝自來水比喝純凈水好，主要是因為自來水含有較多的礦物質，而且不含鈣和草酸，所以喝自來水不會產生結石，不會影響寶寶的健康。嬰兒飲用純凈水含有大量礦物質，而加工過的礦泉水很容易導致消化不良和腹脹，導致胃腸道疾病。

　　嬰兒飲用礦泉水或自來水

　　礦泉水本身含有礦物質，結石主要由鈣和草酸組成。礦泉水不含鈣和草酸，所以兩者之間沒有必然的關系。礦泉水含有較多的微量元素，對人體有積極的意義，但由於礦泉水本身含有較多的礦物質，且成分復雜，不適合寶寶長期飲用。嬰兒胃腸道消化功能不完善，長期飲用礦泉水沖泡的奶粉容易引起消化不良或腹脹、便秘，因此不建議長期飲用礦泉水沖泡嬰兒奶粉。

　　喝礦泉水有害兒童健康

　　相關研究的研究人員發現，14至15歲患有永久性齲齒的兒童在6年內增加瞭71%。研究人員明確指出，這與上世紀90年代瓶裝水和運動飲料的流行密切相關。

　　原因是，在普通瓶裝水中，不僅鈣、磷等礦物質很少甚至為零，而且能強化牙釉質的氟化物（即覆蓋在牙齒最外面的半透明鈣化組織牙釉質）也缺乏，導致兒童蛀牙的風險大大增加。

　　專傢指出，鈣、氟等礦物質和微量元素是人體必需的，而水是人體獲取這些物質的重要途徑。專傢建議，傢長應限制孩子飲用過多的瓶裝水，主要是自來水。

　　據研究，自來水煮沸後再冷卻至室溫最有利於健康。沸水後，氣體含量減少一半，水分子間的結合力增加，這是最接近人體細胞內水特性的，因此很容易被人體通過細胞膜吸收。值得註意的是，用鋁鍋燒水是不合適的，否則過量攝入鋁離子會影響寶寶的骨骼和神經發育；飲水機容易造成二次污染，不適合使用。