雀斑黃褐斑怎麼辦

雀斑黃褐斑的方法是1、做好肌膚防曬：在戶外時，尤其在夏天的美容護膚中尤其要做好防曬工作。盡量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬產品。

　　雀斑黃褐斑都是比較常見的皮膚病，這類皮膚病會影響到一個人的美麗，所以有黃褐斑就要及時進行去除，那麼雀斑黃褐斑怎麼辦?

　　雀斑黃褐斑的方法是1、做好肌膚防曬：在戶外時，尤其在夏天的美容護膚中尤其要做好防曬工作。盡量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬產品。

　　2、花生祛斑法：花生富含維生素E，同時還有防止褐素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。花生最適合和豬蹄一起燉煮，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可增加肌膚的彈性，加上花生的美容功效，是女性美容食療的佳品。

　　3、冬瓜湯祛斑：絲瓜，冬瓜，蜂蜜適量。將冬瓜、絲瓜洗凈放入鍋中，加水漫過。大火煮開後，小火煮半個小時，在湯中加蜂蜜。臉上長黃褐斑怎麼去除?絲瓜、冬瓜合用，美白之功效益增。

　　4、大米黃瓜粥：取大米、鮮嫩黃瓜適量，慢慢煮至粥成，加入調料後即可飲用，有消除色斑，增白肌膚、減肥之功效。小貼士：少吃油膩和辛辣的東西，多喝水，多吃些水果，註意保持足夠的睡眠，如果陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，使皮膚變得松弛不光滑。

　　5、保持良好的生活習慣：從飲食方面，營養要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強的食物，要多喝水、多攝取維生素等，每天保證8杯水。從睡眠方面，每天保證充足的睡眠時間，盡量保證在夜間10點入睡，讓肌膚也提前放松。同時，保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。

　　以上主要介紹瞭黃褐斑雀斑的去除方法，所以大傢平時的時候就要註意這些問題，好多生活和飲食習慣是可以預防黃褐斑祛斑出現的。