輕度乳腺增生怎麼治

事實上輕度乳腺增生問題並不嚴重，不需要吃藥治療更加不需要通過手術來緩解癥狀，隻要在生活中養成一個良好的習慣，並且註意做好相關的護理措施就能夠使輕度乳腺增生問題得到徹底的治療。

　　乳腺增生已經困擾著很多人，因為得瞭乳腺增生不及時的治療可能會讓疾病變得更嚴重導致癌變的可能，那輕度乳腺增生怎麼治?

　　事實上輕度乳腺增生問題並不嚴重，不需要吃藥治療更加不需要通過手術來緩解癥狀，隻要在生活中養成一個良好的習慣，並且註意做好相關的護理措施就能夠使輕度乳腺增生問題得到徹底的治療。

　　在睡覺的時候要盡量註意姿勢，建議采取平躺的姿勢，以免長時間側向一邊睡覺，導致擠壓到乳房;同時也能夠避免雙側乳房發育不對稱的問題出現。

　　多進食富含纖維素的蔬菜。平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸，多進食富含纖維素的蔬菜，可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。

　　少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒。飲酒被認為是乳腺病的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

　　不濫用保健品。不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺疾病的原因。

　　保持低脂、高纖維的良好飲食習慣。粗糧、豆制品、魚類、海帶、酸奶等對乳腺有益，可以多吃，飲食習慣最好以清淡為主。

　　適當飲用對乳腺有益的食療方。如百合山楂飲、海帶大頭菜、二紅飲、冬瓜薏米湯、烏雞黑菇煲等。

　　通過以上的介紹相信你對輕度乳腺增生怎麼治有一定的認識瞭，小病不容忽視，要認真的對待自己的身體，望早日康復。