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薏米怎麼炒才能祛除濕氣
時間:2019-09-06 08:39:29 來源:網絡投稿
編輯:健康
現在的人已經有瞭很高的養生意識,“去濕氣”是一個很重要的環節,中醫、食補、健身等方式都是去濕氣很好的方法,因為濕氣入侵會導致人不想吃飯等癥狀的出現,要是不祛除濕氣,對人體的強健有很大的影響。而祛除濕氣最首要的方法是食療,生活中有很多食物都有祛濕的功效。
薏米怎麼炒才能祛除濕氣,這篇文章告訴你
1.薏米祛濕的方法就是炒和煮湯,而經過實驗證明,炒的方法在生活比較常見而且方便。
2.薏米是入脾的,可以健脾除濕。按中醫藥材的性質,薏米是很溫和的食材,要是用一些辛香溫燥的藥材的話,在燥濕化痰方面可能有效,但是就像在燒火的時候把水燒幹,會補的太過,得不償失。
3.薏米味甘淡,就像疏導水路一樣將水排走。薏米性涼而沉降,而且薏米的特點是對人的身體有保護的效果,不會像陳皮這樣“猛”,在生活祛濕除濕上的使用更為普遍。
4.而薏米祛濕的方法最好的就是用炒薏米或者煮湯。炒薏米是把幹凈的薏米用微火炒,炒到微黃色,發現有鼓起就可以拿出來瞭,在這個時候可以發現表面有點糊,有點香味。
5.在中藥的泡制方法裡,還有一種是把薏米和麥麩一起炒,先把鍋加熱,再把一點麥麩加進去,看到冒煙的時候就可以放入薏米瞭,接下來就和上面的方法一樣,看到有鼓起就可以拿出來瞭,最後把麥麩篩掉。而因為薏米的炒制程度不一,一般就分為炒成黃色、炒焦等。炒成黃色就是用微火炒到藥材出現局部香氣,還可以減少藥材的一些過偏的性質,而且還有靠邊氣解鬱的功能。
小編結語:薏米怎麼炒相信經過以上文章的概述,大傢都有瞭一些瞭解。在上面的文章可以看出,薏米具有比較好的祛濕用法,而且是生活很常見的食材,要是大傢有食欲不振、晚上困覺流口水或者大便稀等這樣的情況就可以吃薏米祛濕。
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