蟲草怎麼吃比較好

　　大傢都知道蟲草是一種非常珍貴的滋補品，它的價格不菲主要是因為蟲草生活的生長環境非常特殊，它是在青藏高原上面所產生的。蟲草需要很長的時間才可以成為蟲草，因此蟲草也被叫做“冬蟲夏草”，它的主要成分就是蟲草素，蟲草酸，蟲草堂等，對我們的人體有很大的益處，今天我們就一起來聊聊蟲草怎麼吃比較好。以後也可以買一些蟲草回來滋補身體。

　　蟲草怎麼吃比較好

　　一、煮茶喝

　　蟲草一定要用水把它煮瞭之後的水才是可以喝的。因為泡的水的溫度不算高，它不能把蟲草當中的營養物質給泡出來，因此我們必須要把它放到水裡面去煮，用小火煮大概十到15分鐘左右，煮出來的水才是可以喝的，喝完瞭水之後，我們可以反復加水煮，這樣才會好喝還有營養。

　　二、燉湯喝

　　我們平時在做一些肉類燉湯的時候，可以在裡面放蟲草。我們應該在湯快好的時候放入蟲草，因為蟲草煮的時間不宜過長，如果太長的話，它的營養成分也會流失掉，因此我們大概在湯快熟之前加入蟲草，這樣燉出來的湯營養又好喝。

　　三、泡酒喝

　　中國人喜歡喝酒，尤其喜歡喝藥酒。因此我們可以在酒裡面可以放入蟲草，這樣泡出來的酒非常有營養，每天喝上一小杯，對我們的身體有非常好的滋補效果。

　　四、做成膠囊

　　我們可以把曬幹的蟲草經過加工研磨成蟲草粉，把它灌入膠囊當中，每天吃上一顆的話也是對我們的人體有非常好的功效的。

　　小編結語：以上就是蟲草的吃法瞭，所以小夥伴平時想要吃蟲草的話，都可以通過這幾種方式來食用，既好吃又有營養，還能被人體所吸收。蟲草有非常滋補的功效，對我們人體的作用非常大，但是也是要適量吃的，因為如果過度食用的話，會因為內火太旺盛而出現流鼻血的癥狀，因此我們一定要適量的食用蟲草，這樣才會對我們的身體有很好的益處，而不會給我們的身體增加負擔。