更年期月經不調正常嗎

更年期到來後，絕大部分女性會出現月經紊亂、陰道幹澀、性欲減退等情況，這些癥狀的出現給女性帶來瞭極大的困擾，那麼，更年期月經不調正常嗎?

　　一說起更年期的到來，很多女性會產生一定的心理壓力，因為在這個時期會出現出現很多不良現象，對於大傢的身體健康帶來一定的危害性，例如很多女性出現月經不調的現象，那麼，更年期月經不調正常嗎?

　　更年期月經不調正常，更年期婦女的月經周期間隔時間將變長，由正常20~30天變為2~3個月或更長的時間行經一次。經量可正常或較前減少，間隔時間逐漸延長到4~5個月或半年才行經一次，以至完全停止。月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

　　從正常的月經周期變為不定期的陰道出血，有時經期延長或變為持續性陰道出血，淋漓不斷達1~2個月不止;也可發生大量陰道出血，病人可發生貧血，面色萎黃，全身乏力，心慌，氣短。嚴重者血紅蛋白可明顯降低。有的反復出血，一般經1~2年，月經即完全停止。女性合理調配飲食，不僅要註意飲食的數量，同時也應對飲食的冷熱、軟硬及品類等進行選擇，這在調養月經病中具有非常重要的作用。最好用婦良方調溫貼調理。另外，月經不調的女性朋友在日常生活中，必須增加營養，如：雞蛋、豬肝、豬肉、牛奶等。

　　突然絕經：少數婦女過去月經周期及經期一直正常，現在突然絕經;也有的周期正常，僅有幾次月經量逐漸減少，以後月經突然停止。突然絕經在婦女更年期月經不調癥狀中比較少見，但一定要引起註意，出現癥狀應立即咨詢醫生。月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

　　由此可以得知，更年期月經不調是正常的，因此大傢可以不必過於緊張，對於月經不調的女性來說一定要註意避孕 ，同時養成合理的生活習慣，對於結束更年期也是可以提供有效的幫助的。