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喝胡蘿卜汁的三大好處 趕緊瞭解下
時間:2019-09-05 08:31:45 來源:網絡投稿
編輯:健康
喝胡蘿卜汁有什麼好處呢?相信喜歡吃胡蘿卜的朋友們是想要瞭解下的吧,那就跟著小編一起來詳細看下,瞭解下胡蘿卜汁的好處以及如何制作胡蘿卜汁。
喝胡蘿卜汁的好處補充維生素A:胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素A,人體缺乏維生素A,易患幹眼並夜盲證,易引起皮膚幹燥,以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素A,牙齒和骨骼發育還會受到影響。
能明目:胡蘿卜含有的多種營養物質,都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿卜素,被吸收利用後轉變成維生素A,維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質,此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。同時,維生素A還可使上皮細胞分泌黏液,防止發生幹眼病。
美容:將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
喝胡蘿卜汁有什麼好處 怎麼做胡蘿卜汁 胡蘿卜不能和什麼一起吃胡蘿卜汁做法胡蘿卜汁:胡蘿卜切成適量大小,置於研缽中搗碎成泥狀取汁;將水燒開;將雞蛋打碎,倒入沸水中;再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。
菠蘿鮮橙胡蘿卜汁:將菠蘿、胡蘿卜洗凈切小塊;鮮橙去皮切塊;將所有蔬果放進慢磨機等候取汁;香甜醇厚原汁原味的蔬果汁就好瞭。
檸檬胡蘿卜汁:檸檬去皮,剝瓣備用。胡蘿卜洗凈,備用;取榨汁機,把準備好的食材依次放入榨汁機,榨汁果汁,倒入杯中即可!
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