肝不好吃什麼食物比較好呢

　　患肝病的人士，平日飲食裡都需要格外的註意。除瞭按時聽從醫囑吃藥之外，其實很多事情也需要格外的小心，就比如說吃飯一定要註意葷素搭配，不能太多油膩，也不能隻吃素的。那麼有哪些食物適合有肝病的人士食用呢?哪些食物可以滋補肝呢?

　　肝不好吃什麼食物好

　　1.多吃山楂

　　平日裡面吃過食物之後，可以食用一些山楂促進消化，而且山楂這樣比較酸的水果，可以養肝護肝，所以可以一舉兩得。大傢可以在包裡，多準備一些山楂，就可以隨時食用瞭。

　　2.常吃綠豆

　　夏季天氣炎熱，經常食用綠豆可以清熱解毒，還可以提高肝臟的解毒能力。綠豆可以做成綠豆糕食用，還可以熬綠豆粥食用，更簡單方便的食用方法，是熬綠豆水食用。

　　3.多吃菠菜

　　菠菜是一種菜市場常見的食物，對於有肝病的人士，多吃菠菜可以提高身體免疫力，還可以促進肝臟細胞循環。菠菜的食用方法也十分簡單，平日裡炒菠菜或者菠菜湯即可，不僅烹飪方法簡單，還清淡美味。

　　4.萵筍

　　萵筍是一種富含多種維生素和膳食纖維的美食，經常食用萵筍，不僅可以補充營養，還可以有助於促進患者的食欲。

　　5.西紅柿

　　許多愛美人士，都十分喜愛食用西紅柿，因為西紅柿含有大量的番茄素還有豐富的維生素C。這兩種營養成分有利於滋補病人的身體，經常食用，可以有效的提高身體素質。

　　6.常吃各類水果，也可以護肝

　　比如說李子，雪梨，烏梅之類的水果，這積累水果都含有有益於病人身體的營養成分。經常吃有好處。

　　小編結語：肝不好吃什麼，現在大傢都瞭解瞭。除瞭上文提到的食物，還有橘子這種食物，也適合患者食用。但是不要食用過多，否則會適得其反哦。還是要聽從醫囑，健康飲食，加強鍛煉，才能讓身體恢復健康。不能因為身體虛弱就不運動，而是要加強運動，按時吃飯。