女性在絕經後需要避孕呢？

　　在生活中很多都會認為在中年絕經後，並不需要避孕瞭。因為沒有懷孕的幾率瞭。那麼絕經以後到底需不需要避孕呢？趕緊來看看吧

　　絕經後婦女需要避孕嗎?

　　絕經後的婦女當然需要避孕！特別是在絕經後的頭幾年，因為卵巢功能已經下降，但還沒有完全下降，仍然有可能排卵。而由於月經完全停止，自然也沒有規律可以推測排卵周期，卵巢在這個時期排卵完全沒有規律。所以你在這段時間沒有采取有效的避孕措施，懷孕是很容易的。

　　絕經後吃什麼食物比較好?

　　1、大豆制品

　　豆制品中含有大量的植物雌激素，對女性卵巢的保養有很好的效果。女性絕經後卵巢的功能有所下降，常吃豆制品，對女性雌激素有很好的補充作用。在所有豆制品中，黑豆的植物雌激素含量最高，通常可以用黑豆制成豆漿飲用。而且大豆富含蛋白質，女性經常吃大豆對雌激素也是一種很好的補充。

　　2、棗

　　紅棗有很好的補血作用，因為很多女性進入更年期後都會貧血，吃紅棗可以有效改善貧血。此外，紅棗富含維生素C和維生素E，對延緩衰老有很好的效果。能有效緩解更年期婦女的逐漸衰老。

　　3、胡蘿卜

　　胡蘿卜富含胡蘿卜素，進入人體後可被消化成維生A。這是補充維生素A最自然的方式。另外服用大量維生素A補充劑可以幫助緩解衰老和改善皮膚問題。

　　其實，我們現在要知道在絕經後也要註意避孕，還要註意在食物中汲取營養。因為女性更年期後衰老更快，因此註意要多多註重補充營養。