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秋天口幹舌燥吃什麼 這三種不能少
時間:2019-09-04 11:57:32 來源:網絡投稿
編輯:健康
秋天到瞭,想必很多人都有口幹舌燥的情況吧,因為到瞭秋天,天氣就會變幹燥,身體對水份的需求也會越來越多再加上因為情緒會引起上火,長時間工作,身體的機能便出瞭問題,當然口幹舌燥不是什麼大問題,但是也是生活中常見的問題,不過不用犯愁,小編知道有三種美食可以解決,現在就讓小編領大傢看一下口幹舌燥應該吃點什麼呢?
秋天口幹舌燥吃什麼,這三種不能少!
一、冰糖雪梨
材料:準備適量鴨梨和冰糖。
做法:將梨削皮洗凈,中間切去梨核頂部,並將梨核頂部蓋好。把糖放在中間,蓋上蓋子,把雪梨放在一個深碗裡。然後把它放進蒸鍋裡單獨蒸。讓梨完全軟化。在水中煮20分鐘,然後攪拌。
功效:清熱止咳,潤肺養肺
二、蘋果汁
材料:蘋果
做法:如果你有榨汁機,把蘋果切成片,放進榨汁機自動榨汁。如果你沒有榨汁機,把蘋果削皮去核,盡可能把它切成小塊,用幹凈的紗佈包裹,放進杯子裡,在容器裡壓碎,然後喝掉溢出的蘋果汁。
功效:提供能量,改善身體機能
三、山楂糕
材料:山楂、糖
做法:將山楂洗凈,用鋼筆可取出山楂核,將山楂放入攪拌機中加水少許,放入攪拌機中,打成山楂醬,倒入鍋中,放入糖,攪拌至濃稠,熄火。
功效:消食健胃、活血化瘀、保水效果。
小編結語:秋天口幹舌燥吃什麼,小編為大傢介紹瞭這麼幾種,當然除瞭水果我們還可以吃一些幹果像蓮子、花生、無花果,還可以喝一些茶,比如檸檬草,金銀花,烏龍茶等等,這些都有助於解決秋天口幹舌燥的問題呢,小夥伴們還知道哪些呢,有效解決秋天口幹舌燥的問題呢,快來分享吧,秋天是一個暑熱交加的季節,小夥伴們要多補充水份哦,調節身體機能哦。
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