來例假前會便秘嗎

　　女性在生理期之前會出現腹瀉的情況，而有的女性在生理期之前會出現便秘的問題，其實可能都是與自身的身體狀況有很大的關系，那麼來例假前會便秘嗎?

　　這種情況有可能是經期刺激造成的胃腸道反應，或者是經期前精神緊張，或者長時間的腸蠕動過慢的原因引起的。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個，必要時在醫生的藥通過，滋補陰液，配合潤腸通便的藥物，綜合調理身體。

　　便秘的患者是可以吃阿膠的，阿膠本身是中藥材，能夠起到滋陰潤燥止血的作用，另外阿膠中也是含有蛋白質氨基酸以及礦物質等可以為人體補充必需的營養。但是在這裡也是需要提醒大傢一點，一次性不要吃得太多，因為阿膠吃得太多，會導致人體上火，有可能會導致便秘的癥狀越來越嚴重。

　　便秘的患者除瞭可以吃阿膠之外，還應該要多吃一些通便的食物，可以吃點玉米，玉米主要是含有非常多的膳食纖維，可以促進人體排便，還可以為人體補充礦物質補充營養，大傢可以喝點玉米粥。

　　便秘的患者朋友們也可以多吃點燕麥片，燕麥片主要是含有各種類型的維生素，葉酸，還有泛酸等營養物質，而且，在沖涼中所含有的膳食纖維的量也是非常高的，能夠調節人體的消化功能，還能夠減輕便秘的癥狀。

　　除此之外，便秘的朋友們也可以每天吃點香蕉，香蕉本身就是能夠起到輔助治療的效果，在飯後吃一個或者是吃兩個香蕉是非常有效的。如果天氣比較冷，香蕉會比較涼，最好是可以熱一下再吃。

　　便秘是一個在生活中比較常見的狀況，便秘是一個需要大傢正確應對的疾病問題，隻希望大傢能好好的找到背後的原因，認真的去處理好這方面的情況。