紅糖治痛經好嗎

對於女性來說，在生理期用紅糖水來緩解是很常見的一種方法，除此之外，紅糖治痛經好嗎？

　　相信很多女性都體會過痛經的滋味，那種感覺難以形容，為瞭緩解病情，很多患者都會選擇吃一些食物，那麼，紅糖治痛經好嗎?

　　紅糖水能緩解痛經，但是不能作為治療痛經的主要手段，痛經患者的治療，重點在於日常的護理。

　　痛經原因主要有氣滯血瘀，寒凝，濕熱，氣血虛，腎虛。紅糖和中鍵脾，舒肝理氣，緩急止痛，補血，破瘀。

　　紅糖對大多數痛經都有緩解作用註意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;註意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

　　提醒大傢一定要註意日常的飲食護理，患有痛經的女性註意經期衛生，經期前期的時候應該少吃生冷、辛辣有刺激性的食物。

　　女性缺乏維生素E會四肢乏力、易出汗、精神緊張、痛經等。月經期間有痛經癥狀的女性可多食各種綠葉蔬菜、植物油。富含維生素E的食物有：蛋黃、豆類、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、堅果等。

　　痛經的原因一般是血流不暢，子宮位置異常等影響到經血的正常排出，多吃活血通氣的食物有助於活血化淤，疏通經絡，緩解痛經。菠菜、芹菜、香菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等都是很好的活血化淤食物。

　　以上就是本文的信息，痛經屬於女性常見疾病，希望女性朋友們能及早發現及早治療。