bedread歡迎您
出現月經不調時應怎麼調理
時間:2019-08-30 09:52:35 來源:網絡投稿
編輯:健康
月經不調是常見的婦科疾病,常表現為經期提前或延遲,甚至出現痛經,那麼,當出現月經不調時應怎麼調理呢?
月經不調是常見的婦科疾病,常表現為經期提前或延遲,甚至出現痛經,那麼,當出現月經不調時應怎麼調理呢?
出現月經不調時會引發許多身體問題,如年輕時期出現月經不調容易引發許多皮膚,會出現色斑、毛孔粗大、長痘痘、暗淡無光以及變得粗糙松弛等,甚至會對生殖系統造成影響,引起不孕不育癥;中年女性出現月經不調會導致內分泌失調,出現乳房下垂、萎縮,外陰幹燥,對性生活提不起興趣,容易出現煩躁易怒、記憶力減退、失眠等現象,甚至提前進入更年期。因此,有月經不調的女性朋友要註意及時調理好。
當出現月經不調時,可以通過以下方法來進行調理:
1、養成規律的作息
月經不調的女性在平時的生活中要養成規律的作息習慣,避免熬夜和晚睡,要保持充足的睡眠才能讓身體處於最佳狀態。
2、忌煙、酒
月經不調的女性要忌煙、酒,兩者進入體內後會直接刺激血管,引起子宮收縮加劇,造成經血不易排出,從而引起痛經。
3、均衡飲食
在飲食方面要葷素搭配,定時定量進餐,使身體有足夠的營養支持,不可為瞭保持身材而盲目節食或是隻吃素食,這樣會導致營養不良,也會出現月經不調。
4、註意保暖
女性平時要註意保暖,尤其是在秋、冬季的時候要註意腹部和腿部的保暖,“寒從腳起”,盡量少穿短褲或短裙。
5、食療調理
月經不調的女性可以選擇一些適合自己體質的食療來調理月經,如紅糖薑茶可以調血活經、驅寒除濕,使經血通暢;益母草煮雞蛋可以活血調經,利尿消腫,清熱解毒;黑木耳紅茶可以補中益氣,養血止血。這些方法都能在一定程度上調理月經不調。
總得來說,月經不調導致的結果有輕有重。如果出現瞭月經不調的癥狀,應及時調理好,避免出現不必要的麻煩,另外,如果是長期月經不調建議到醫院進行檢查,排查是否有疾病因素。
閱讀全文
上壹篇:女性閉經的治療方法是什麼
下壹篇:返回列表
熱點文章更多>>
最新文章
熱門文章