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女性閉經後如何調理會更舒坦
時間:2019-08-30 09:51:39 來源:網絡投稿
編輯:健康
合理的作息時間:長時間的熬夜、飲食不定時,打亂瞭身體的生物鐘,也打亂瞭內分泌平衡,從而影響卵巢-垂體-下丘腦軸的功能,導致閉經。
當女性出現月經過多、過少、痛經的時候,很多朋友都是非常擔心的,我們都應該要註意治療。那麼,女性閉經後如何調理會更舒坦?
女性閉經後,會有失眠多夢、煩躁不安、潮熱悶汗的表現,為瞭健康,可以這樣調理讓自己:
1、合理的作息時間:長時間的熬夜、飲食不定時,打亂瞭身體的生物鐘,也打亂瞭內分泌平衡,從而影響卵巢-垂體-下丘腦軸的功能,導致閉經。
2、保持心情舒暢:避免精神緊張與不良刺激,以免氣血紊亂,影響月經的正常來潮。
3、調整飲食習慣:不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果,以保證足夠的營養物質的攝入。
據明代李時珍《本草綱目》的說法是:“當歸調血,為女人要藥,有思夫之意,故有當歸之名。”可見,其解釋與上述詩詞不謀而合。此外,當歸還有另一種意義,即宋代陳承《本草別說》雲:“使氣血各有所歸。恐當歸之名,必因此出也。”當歸可以以這個處方治療閉經,當歸30克,生薑15克,羊肉250克,每天1次;每月連服5~6次。
通過上文的詳細介紹,相信大傢對女性閉經後如何調理會更舒坦都瞭解清楚瞭,女性閉經的治療方法都是非常有效果的。
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