女人腎虛 要吃啥最好是

　　女人補腎的食品類淮山藥—女性補腎吃什麼—性溫，味甘，為中醫學“珍上品”之藥，除開具備潤肺、健脾胃功效外，還能益腎填精。凡腎虧之士，宜常吃之。　　

　　女人補腎吃什好——瑤柱　瑤柱別稱江珧柱。性溫，味甘咸，能補腎壯陽補陰，故腎陰虛者宜常吃之，鱸魚：別稱花鱸、鱸子魚。性溫，味甘，即能補脾胃，又可補肝腎，益骨筋。　　

　　女人補腎吃什好——板栗　性溫，味甘，除有健脾健胃消食功效外，更有補腎壯陽壯腰之功，對腎虛腰痛者，最合適服用。　　

　　女人補腎吃什好——枸杞　性溫，味甘，具備補腎壯陽護肝、提精清目、壯骨筋、除腰疼、久服能延年益壽等功能。特別是在是中老年女性腎虛之士，食之最合適。　　

　　女人補腎吃什好——何首烏　有補肝腎、提精血的功效，各代醫傢均用之於腎虧之士。因此腎虧之士頭頂頭發早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或小夥頻繁遺精，女人帶下者，食之兩相宜　　

　　提醒：女人補腎忌吃或者少吃的食品類—女性補腎吃什麼—荸薺、梨子、生籮卜、生菜瓜、生絲瓜、生紅薯、甜瓜、冬瓜、圓蔥、朝天椒、介菜、丁香花、小茴香、胡椒粉、香薄荷、蓴菜、屁股、鹽、醬、純糧酒及煙草。