月經不調吃什麼好的快

女性出現月經不調是常見現象，癥狀主要是月經周期和月經量發生改變，嚴重者會出現閉經，如果沒有得到及時醫治，就會對女性造成極大傷害。

　　各位女性朋友因為受到一些相關因素的影響，導致月經不調這類婦科疾病是會經常出現的，為瞭大傢的身體健康，各位朋友一定要積極的進行調理才行，那麼，月經不調吃什麼好的快?

　　月經不調的食譜：一、烏賊骨燉雞，材料：烏賊30克，當歸30克，雞肉100克，鹽、味精各適量。做法：將雞肉切丁，當歸切片，烏賊骨打碎，放入陶管中，加入500ML的清水，放入適量的精鹽，上蒸籠蒸熟，每日食一次。功效：烏賊骨能收斂止血，當歸和雞肉有效補血，對血虛型月經過多者頗有療效。

　　二、益母草炒薺菜：材料：鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。做法：將新鮮的益母草、鮮薺菜洗凈切段，把鐵鍋放在旺火上，倒入適量的菜油，放入益母草、薺菜炒熟即可，一天服用兩次。功效：有活血、調經等作用。

　　三、紅花瘦肉湯，材料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚。做法：將豬瘦肉洗凈，切片。把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時後端出，調味後即可食用。功效：養血活血，調經止痛，適用於血虛淤滯的月經不調，其主要癥狀有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經等。

　　總結以上文章的相關敘述，相信大傢對於月經不調吃什麼好的快的解答應該有瞭具體的認識，由此可以得知，對於月經不調這類疾病來說，不僅僅需要積極藥物治療，同時正確的飲食護理也是非常重要的。