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吃山藥對痛風有好處嗎
時間:2019-08-29 20:33:06 來源:網絡投稿
編輯:健康
痛風在生活上我們要戒煙戒酒,不吃辛辣食物,限制蛋白質的攝入,增強體質和保持良好的心態。
痛風是人們身邊的常見病以及多發病,在我們身邊發生率是非常高的,我們知道痛風在飲食上需特別註意,有很多食物痛風是不可以吃的,否則會加重病情,那麼吃山藥對痛風有好處嗎?
痛風可以適當吃山藥的,吃山藥對痛風是有一定好處的,痛風患者忌食刺激性食物。痛風病人在飲食上不僅要註意食物細節,還需要註意吃吃易於消化,少食多餐,更要忌食辛辣、酒等刺激性食物。總之,換痛風的患者,其飲食安排不僅適用於急性發作時,即使在靜止期或恢復期也應如此,以防復發。
痛風病人應該吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,還要註意不要喝酒。低嘌呤食物:五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物:豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。
痛風常並發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥,患者應遵守飲食原則如下:1.保持理想體重,超重或肥胖就應該減輕體重。不過,減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮癥或痛風急性發作。2.碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。3.蛋白質可根據體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質,並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸後去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。4.少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風並發高脂血癥者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。5.大量喝水,每日應該喝水2000ml至3000ml,促進尿酸排除。
綜合以上文章的介紹我們知道瞭吃山藥對痛風是有一定好處的,痛風患者在生活當中一定要註意,不要吃辛辣刺激性的食物,不要抽煙喝酒,以免加重病情。
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