女人痛經多嗎

有時候，月經就像一顆定時炸彈一樣，每個月如期而至，現在很多女性都會有痛經的經歷，那麼，女人痛經多嗎？

　　痛經給女性的身體健康造成瞭很大的影響，很多女性都會擔心自己會有痛經，那麼，女人痛經多嗎?

　　女人痛經的情況還是比較多的，如果出現痛經，女性應該做好相關的疾病護理，避免病情影響自己的生活。

　　1、:補充雌性激素

　　如果患者是由於缺少雌性激素導致的,則需要根據醫生的囑咐服用一些雌性激素,比如大豆異黃酮等等,這樣可以提高體內的雌性激素水平,可以幫助子宮內膜的脫落以及出血,使卵巢恢復功能,幫助卵巢恢復排卵,從而使月經恢復正常。

　　2、:生活要規律

　　要養成規律的作息習慣,不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度,養成每晚睡前用溫水清洗外陰的習慣,特別是要註意經期衛生。

　　3、:調暢情志

　　月經期經血下泄,陰血偏虛,肝氣偏盛,此時情緒易於波動。若遇憂思、驚恐、悲傷、鬱怒,均可引起沖任氣血失和而發生月經先期、月經過多、痛經、閉經等病。故經期要保持心情舒暢,情緒穩定,以免加重經期不適或月經病的發生。

　　4、良好的心態

　　需要保持精神愉快,避免過度勞累、緊張、恐懼、憂慮和煩惱。心理上壓力的減輕能緩解子宮痙攣的程度,從而緩解痛經。

　　5、註意飲食

　　患者在經前3-5天內飲食,需忌一切生冷食物,它們會刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。

　　以上內容就是對於該疾病的具體的講述，希望可以幫助到大傢瞭解到該疾病的知識。在生活上。記得要註意好好保養好自己的身體，最後祝願患者能早日拜托疾病的困擾。