泡腳治痛經嗎

對於很多女性來說，痛經這種情況並不陌生，而且越來越多人患上痛經，那麼，泡腳治痛經嗎?

　　痛經是常見的婦科問題，輕微的痛經不需要特別處理，但嚴重的痛經就需要采取治療手段瞭。現在越來越多的人選擇中醫調理，那麼，泡腳治痛經嗎?

　　泡腳是一個保健養生，防病治病的好方法，可以改善女性的痛經，痛經患者可以適當選擇泡腳。除此之外，患者還可通過日常的飲食去調理病情，患者應註意保持清淡飲食，註意多吃一些蔬菜水果。

　　1、飲食宜清淡

　　痛經患者在月經來潮前3 ~5天，飲食宜清淡易消化;經期可適當吃些酸味的食物，比如酸菜、食醋等，以達到緩解疼痛的作用。另外，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶也可緩解痛經，維生素B 6則能穩定情緒、幫助睡眠，進而緩解腹部疼痛。

　　2、吃補血食品

　　痛經患者平時飲食應註意多樣化，可經常食用有理氣活血作用的蔬菜和水果，如香菜、胡蘿卜、橘子、生薑等。身體虛弱、氣血不足者宜吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞肉、鴨肉、魚肉、雞蛋、牛奶、魚類、豆類等，還可以服用阿膠等補血類藥品。經期還要註意保暖、註意休息、加強營養，盡量避免情緒波動，經期要禁止性生活。

　　3、吃維生素D食物

　　據新加坡營養學傢指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入足量的維生素D，才能保證骨質的健康，如果攝入太少，患慢性疼痛的幾率就會增大，特別是孕婦、母乳喂養的女性以及老年婦女應該每天攝取足夠的維他命D，以緩解慢性疼痛。

　　以上就是本文主要內容，希望一般女性得瞭婦科疾病之後要積極進行治療，避免讓病情加重。