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黑木耳薑紅糖煮粥有這些好處 你知道嗎

時間:2019-08-28 09:28:14 來源:網絡投稿   編輯:健康

  黑木耳、薑和紅糖都是我們生活中比較常見的食物,但是大傢知道黑木耳薑紅糖一起煲的粥嗎?這樣煲出來的粥對於人體來說有非常大的好處,可能還有很多的朋友對於這一種粥沒有太多的瞭解,所以今天跟大傢詳細的講一下美味的黑木耳薑紅糖粥。

  一、黑木耳薑紅糖煮粥有這些好處,你知道嗎

  首先黑木耳能夠滋補、養胃、潤腸胃的作用,生薑有著暖胃和烏發的作用,最後的紅糖更是有著補氣血,美容養顏的作用,所以這三種食材做出來的粥對於人體來說是有非常大的好處的,所以建議大傢可以學習一下黑木耳薑紅糖粥的做法,有空的時候就可以做一些來食用,對於我們的身體是有非常好的滋補作用。

  二、黑木耳薑紅糖粥的做法

  1.將木耳泡發以後洗幹凈,再將生薑洗幹凈以後切絲,大傢可以選用稍微比較老的生薑,這樣暖身和烏發的效果都會更加好。

  2.將大米洗幹凈以後放入砂鍋中,並且加入適量的清水煮開,之後將提前切好的薑絲放入鍋中,煮20分鐘左右。

  3.放入黑木耳之後再煮20分鐘左右,之後加入適量的紅糖,等到紅糖在鍋中融化以後,就完成瞭黑木耳薑紅糖粥。

  三、養生食品

  1.紅糖薑茶

  首先將生薑切成薑末,之後與紅糖充分的混合,之後放在鍋中蒸熟,最後就可以得到紅糖薑末,大傢飲用的時候就直接取一勺子紅糖薑末後用開水沖泡就可以瞭。

  2.黑木耳燉雞湯

  首先將雞放入鍋中煮一段時間,並且加入適量的生薑和料酒,之後將黑木耳泡發洗凈後加入鍋中,最後再熬煮較長的一段時間就完成瞭。

  小編結語:黑木耳薑紅糖煮粥有這些好處,你知道嗎?上面給大傢詳細的介紹瞭一下黑木耳薑紅糖煮粥的好處,還有其他非常美味的做法,相信大傢對於這幾種食材都有瞭更多的瞭解,所以,建議大傢有空的時候可以在傢裡做一份黑木耳薑紅糖粥,感受其中的美味。

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