為什麼總腹瀉 原因是什麼

　　腹瀉讓人很不舒服，常常拉稀讓人四肢無力，腿腳發軟。平時一定要小心瞭，如果是經常腹瀉的話，那麼就要看看是什麼問題。那麼，為什麼總腹瀉?原因是什麼?

　　總是腹瀉的原因有：

　　1、受冷：有穿露臍裝的人腹部會受涼進而容易出現腹瀉的現象，如果在飲食上不註意大量吃生冷的食物也會出現腹瀉的現象。這種腹瀉的身體癥狀多表現為肚臍周圍的疼痛。這種腹瀉排出物常為水樣，顏色發黃，但是情況並不嚴重，隻需排泄幾次就能康復。

　　2、吃瞭不幹凈的食物：我們吃一些變質的食物或是吃一些沒有煮熟的食物時，很容易引起消化的問題，出現腹瀉的現象。這種腹瀉情況較為嚴重，有些病人會出現因為腹瀉而導致體內電解質紊亂或是脫水的現象。

　　3、消化不良：消化不良引起的腹瀉主要是因為在飲食上不控制，吃的太飽或是太雜，在吃飯的時候容易引起消化不良的食物食用過多。這是的腹瀉會出現酸臭感，同時還會有脹氣、放屁比較臭的情況。

　　日常腹瀉朋友要註意：

　　1、忌護理不周

　　腹瀉病人若多次腹瀉，應特別註意肛門的護理，以免發生肛門炎癥及糜爛。正確的護理方法是：腹瀉後，用吸水性強的軟紙盡可能將肛門輕輕地擦幹凈，每天用溫水坐浴，並在肛門處塗少量油劑加以保護。

　　2、忌受涼感冒

　　腹瀉病人因體液和電解質丟失，常出現能量不足現象。若此時受涼，會進一步促進胃腸功能紊亂，從而加重腹瀉。所以，腹瀉病人更應特別註意保暖，尤其是腹部要保暖，以幫助胃腸功能恢復。

　　大傢在瞭解到腹瀉原因之後，一定要註意做好相關預防措施。要知道自己的腸胃情況，不能吃太油膩辛辣食物，以免引起腹瀉的出現。