為什麼飯後就腹瀉

　　生活中不同的人群引起腹瀉的原因不一樣，有些人吃完飯就會有腹瀉，所以對於引起的原因病人也很關註，那麼為什麼飯後就腹瀉?

　　飯後就腹瀉考慮是長時間的飲食不節、消化不良等引起的慢性結腸炎，要及時對癥治療同時調整飲食。平時要註意日常飲食調理，做到以下幾點。1、忌吃辛辣刺激生冷油膩過硬的食物，忌嘴很重要，不要貪吃多，也不要貪吃辣、甜和生冷，尤其是夏季美食眾多，煎烤炸的食物居多，啤酒燒烤小龍蝦是大眾最愛，可是這些食物對胃腸道的傷害是很大的，尤其是不能天天吃，不僅這些食物不易消化已引起消化不良胃脹等，還因這些食物很容易不幹凈或腐壞，已引起腸炎、腹瀉等。

　　2、忌嘴的同時，註意多吃清淡易消化的食物，比如粥、面條等，還要多吃蔬菜水果，增加營養維生素等，還能增加膳食纖維的攝入，增加胃腸道動力，促進消化吸收。如何更好的結合呢?菠菜粥是不錯的選擇，將菠菜洗凈在沸水中燙一下切段，粳米洗凈置鍋內加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬至粥時停火，再放入食鹽、味精即成。可作為早餐、中餐、晚餐都可以，但是粥也不能天天吃，還是要膳食營養均衡搭配才行。

　　3、平時註意腹部保暖，不要直吹空調，按時休息不熬夜，學會調節情緒，不要因為胃腸不適癥狀而壓力倍增思緒煩亂，不妨心平氣和樂觀豁達的好。

　　腹瀉不能吃的食物1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利於消化道功能的恢復。

　　2、過油膩的食物：過於油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣隻會加重腹瀉。

　　對於飯後腹瀉的原因大傢瞭解瞭，所以遇到腹瀉的癥狀，大傢盡量先到醫院檢查，然後在醫生的指導下進行治療。