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為什麼飯後就腹瀉
時間:2019-08-27 17:13:09 來源:網絡投稿
編輯:健康
生活中不同的人群引起腹瀉的原因不一樣,有些人吃完飯就會有腹瀉,所以對於引起的原因病人也很關註,那麼為什麼飯後就腹瀉?
飯後就腹瀉考慮是長時間的飲食不節、消化不良等引起的慢性結腸炎,要及時對癥治療同時調整飲食。平時要註意日常飲食調理,做到以下幾點。1、忌吃辛辣刺激生冷油膩過硬的食物,忌嘴很重要,不要貪吃多,也不要貪吃辣、甜和生冷,尤其是夏季美食眾多,煎烤炸的食物居多,啤酒燒烤小龍蝦是大眾最愛,可是這些食物對胃腸道的傷害是很大的,尤其是不能天天吃,不僅這些食物不易消化已引起消化不良胃脹等,還因這些食物很容易不幹凈或腐壞,已引起腸炎、腹瀉等。
2、忌嘴的同時,註意多吃清淡易消化的食物,比如粥、面條等,還要多吃蔬菜水果,增加營養維生素等,還能增加膳食纖維的攝入,增加胃腸道動力,促進消化吸收。如何更好的結合呢?菠菜粥是不錯的選擇,將菠菜洗凈在沸水中燙一下切段,粳米洗凈置鍋內加水適量,煎熬至粳米熟時,將菠菜放入粥中,繼續煎熬至粥時停火,再放入食鹽、味精即成。可作為早餐、中餐、晚餐都可以,但是粥也不能天天吃,還是要膳食營養均衡搭配才行。
3、平時註意腹部保暖,不要直吹空調,按時休息不熬夜,學會調節情緒,不要因為胃腸不適癥狀而壓力倍增思緒煩亂,不妨心平氣和樂觀豁達的好。
腹瀉不能吃的食物1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利於消化道功能的恢復。
2、過油膩的食物:過於油膩的食物會增加胃的負擔,也會因為消化不良而引起腹瀉,也就是典型的脂肪瀉,所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣隻會加重腹瀉。
對於飯後腹瀉的原因大傢瞭解瞭,所以遇到腹瀉的癥狀,大傢盡量先到醫院檢查,然後在醫生的指導下進行治療。
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