更年期補充雌激素好嗎

據相關數據表明，中國女性更年期的年齡從四十五歲開始~五十五歲左右，平均為四十九點五歲，可提前到三十九歲左右，延後到六十歲左右。

　　按照相關專業的醫學知識來說，更年期的出現就是因為自身的激素分泌失衡導致的，因此為瞭緩解一些相關癥狀的出現，很多女性想要補充雌激素，那麼，更年期補充雌激素好嗎?

　　更年期補充雌激素好，雌激素的種類很多，廣大的女性朋友要想減輕更年期癥狀，維持一個好的身體狀況可以通過口服雌激素的方式補充必要的雌激素，有的藥物需要每天服用一片，有的藥物需要每兩周服用一次，為瞭保證更年期衰老的減緩，女性朋友可以根據自己的情況選擇服用。

　　食物補充雌激素，雖然見效比較慢，但貴在安全。因為雌激素類藥物都具有副作用，長期服用的話，會損害健康。對於想要通過飲食來補充雌激素的朋友來說，不妨吃一些含有雌激素的食物，比如蜂蜜、蜂王漿、豆漿、豆腐、花蜜等，能在一定程度上補充雌激素。不過，需要長期吃這些含有雌激素的食物，否則效果也是不明顯的。

　　首先強調要保持平和的心態，《內經》強調“恬澹虛無，真氣從之”，思想上保持安閑清靜，真氣就能順從。生活中要讓自己的心情舒暢，避免七情過度。因為過度的情志變化可以影響臟腑功能和氣血的運行，造成病理改變，促使人體的衰憊。憂慮、喜悅、悲傷、憤怒、焦躁、關愛等情志變化均應有節制，反之會引起臟腑功能的失調，氣血的逆亂，平時不為瑣事勞神費心，不過分追求名利，不斤斤計較，不患得患失。

　　從以上文章的相關敘述中，相信大傢可以得知更年期補充雌激素是有一定的好處的，但是一定要選擇合理的方式，並且按照醫生制定劑量進行補充，以免帶來一些不良反應。