清熱解毒吃什麼好這些食物不容錯過

　　日常生活中誰還沒個頭疼腦熱、著急上火啊;大傢可能一不註意就上火生瘡瞭，特別是在夏天，天氣相當炎熱和幹燥。再來個上火長痘什麼的更是讓人心煩意亂，這不小編帶著上帝恩賜來拯救水火之中的小可愛瞭，小編馬上就告訴大傢清熱解毒吃什麼好?這些食物都是平時日常生活中最常見的，隻是沒被生活中的你們發現而已，一起來看看都有哪些食物吧。

　　什麼對清熱解毒有好處?這些食物不容錯過。

　　1、綠豆

　　綠豆相信大傢都知道並熟悉它，綠豆能清熱解毒，你也應該知道。綠豆甜甜也屬於冷食。它對全身熱有很好的作用。可以和綠豆湯一起煮，也可以多吃綠豆芽和綠豆粥，清熱解毒。

　　2、豬血

　　豬血主要由豬血凝結而成，豬血中含有豐富的血漿蛋白，對腸道的排毒、滋潤有良好的作用。吃豬血能促進胃腸的消化和解毒，所以豬血在食物中對清熱解毒絕對不小。

　　3、海帶

　　海帶屬深海產品。海帶屬寒食。清熱解毒、排尿、降血壓、減肥。如果火災嚴重，可以吃綠豆海帶湯，這是一種非常解毒的食物。

　　4、苦瓜

　　雖然苦瓜因其特殊的口味而不受歡迎，但它的清熱解毒作用確實很強，吃一些苦瓜可以很好的消除體內毒素的積聚，所以我們不必因為苦瓜遠離它，我們不必因為它的苦味而被P。而且不排斥苦瓜。

　　小編結語：為瞭避免身體上火平時要少吃一些辛辣的食物，盡量多吃一些綠色蔬菜水果類，很多水果也同樣具有清熱解毒的作用的，或者可以喝一些花茶類的也同樣可以去火清熱，比如菊花茶、茉莉花茶、苦瓜茶這些都可以清熱解毒的，而且隻需要沖泡開水就可以飲用瞭，非常的簡單快捷。