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推薦幾款補血補氣茶

時間:2019-08-27 09:27:52 來源:網絡投稿   編輯:健康

  其實除瞭湯可以幫助我們補血,中國傳統的茶也可以幫助我們補血。一起來看一看吧。

  1. 人參棗茶

  成份:紅棗5顆,西洋參1顆。做法:將紅棗放入350克開水中,小火加熱3分鐘。將人參片放入杯中,倒入紅棗水,蓋上鍋蓋燜10分鐘。

  功效:補氣補血。清除熱量,產生液體。用於氣陰不足,內熱。

  2. 益母草紅糖茶

  材料:益母草1錢,甜烏頭1錢,紅糖適量。方法:將益母草、烏頭放入500克開水中,小火煨5分鐘,加入紅糖。

  功效:活血化瘀、調經消水。益母草能促進局部血流微循環紊亂的迅速恢復。

  3.玫瑰漿果和棗茶

  材料:玫瑰幹6朵,無籽棗3顆,枸杞少許。

  釀造方法:將原料洗凈,棗切成兩半備用。玫瑰幹在沸水中浸泡30秒,然後沖洗幹凈。將所有材料放入鍋中,倒入約500毫升開水,浸泡3分鐘左右即可飲用。

  功效:玫瑰養血調血,棗補氣養血,枸杞補血補腎。這三種搭配飲酒是可以幫助調節月經,提高身體免疫力,讓女性擁有紅潤的膚色。

  中國文化比較深厚,對於補養身體有時候我們用傳統的方法更有作用,年輕的朋友可以試一試。

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