推薦幾款補血補氣茶

　　其實除瞭湯可以幫助我們補血，中國傳統的茶也可以幫助我們補血。一起來看一看吧。

　　1. 人參棗茶

　　成份：紅棗5顆，西洋參1顆。做法：將紅棗放入350克開水中，小火加熱3分鐘。將人參片放入杯中，倒入紅棗水，蓋上鍋蓋燜10分鐘。

　　功效：補氣補血。清除熱量，產生液體。用於氣陰不足，內熱。

　　2. 益母草紅糖茶

　　材料：益母草1錢，甜烏頭1錢，紅糖適量。方法：將益母草、烏頭放入500克開水中，小火煨5分鐘，加入紅糖。

　　功效：活血化瘀、調經消水。益母草能促進局部血流微循環紊亂的迅速恢復。

　　3.玫瑰漿果和棗茶

　　材料：玫瑰幹6朵，無籽棗3顆，枸杞少許。

　　釀造方法：將原料洗凈，棗切成兩半備用。玫瑰幹在沸水中浸泡30秒，然後沖洗幹凈。將所有材料放入鍋中，倒入約500毫升開水，浸泡3分鐘左右即可飲用。

　　功效：玫瑰養血調血，棗補氣養血，枸杞補血補腎。這三種搭配飲酒是可以幫助調節月經，提高身體免疫力，讓女性擁有紅潤的膚色。

　　中國文化比較深厚，對於補養身體有時候我們用傳統的方法更有作用，年輕的朋友可以試一試。