bedread歡迎您
喝什麼湯能夠補血呢?
時間:2019-08-27 09:22:56 來源:網絡投稿
編輯:健康
中國傳統上都是物補,湯是比較傳統的東西。下面給大傢介紹一些補血的湯,一起來看一看吧。
1. 四物湯
材料:當歸、熟地、川芎、白牡丹根、排骨、鹽。
做法:排骨洗凈切好,燙一下撈出。將當歸、熟地、川芎、白牡丹等一切東西洗凈;將水燒開,放入鍋中,放入所有材料,五火燒開,轉慢火煲一小時,鹽調味即可食用。
功效:活血調經,滋潤肌膚,滋養毛發,改善膚色,改善粗糙肌膚。
1. 三紅湯
材料:紅棗7顆,紅豆50克,花生紅適量。
步驟:準備一壺熱水燒開;燒開後加入棗子、紅豆、花生;最後一步很簡單,就是一個字:熬。
功效:補血湯是最容易制作,最容易購買,最容易烹飪的湯。補血效果非常好。如果女性有頭暈、面色蒼白的時期,喝這湯。
3.龍眼肉薑棗鍋瘦肉
材料:龍源肉10克,生薑3片,紅棗15顆,瘦肉300克。
步驟:龍眼肉、紅棗洗凈、紅棗石;瘦肉洗凈切件。把它們放入一個陶罐,加入2500毫升水。煮沸後,小火慢燉約2小時。添加一些鹽。這個數量可以供3-4人使用。
功效:補血湯還具有舒緩作用,對更年期婦女也有好處。
采用湯進行食補是比較好的方法,而且也不是很費力,這個可以讓我們整體身體都得到滋養。
閱讀全文
上壹篇:日常怎樣預防蛀牙呢?
下壹篇:返回列表
熱點文章更多>>
最新文章
熱門文章
-
7