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日常怎樣預防蛀牙呢?
時間:2019-08-27 09:21:52 來源:網絡投稿
編輯:健康
我們都知道有蛀牙是很讓人苦難的事,那麼我們該如何預防蛀牙?一起來看一看吧。
1. 選擇含氟牙膏
選用含氟牙膏和優質牙刷,可增強牙菌斑清除效果,保護牙齒免受細菌產生的酸。牙釉質的羥基磷灰石結構可以轉化為更耐酸的氟磷灰石,酸損傷的牙釉質也可以修復。
2. 吃健康的
鈣是牙齒組織的重要組成部分。註意從各種各樣的食物中獲取鈣,如牛奶、奶酪和綠色蔬菜,這些對牙齒健康有益。
3.少吃糖或含糖零食
如果你在吃完甜食或高糖零食後不刷牙,口腔中的細菌會很快將糖和淀粉顆粒轉化為酸,從而破壞牙釉質。少吃糖或含糖零食對牙齒健康至關重要。
4. 定期檢查牙齒
蛀牙是一種慢性病。綜合以上因素,可在一年半左右的時間內導致蛀牙。定期到牙醫處檢查牙齒,能及時瞭解口腔和牙齒的發病情況,及時治療,防止齲病的不斷發展。
很多朋友可能不習慣中午刷牙,但是我們要記得飯後漱口,早晚刷牙啊,好的習慣才會有一口好牙。喜歡吃甜食的妹子一定要註意啊,白白的牙齒更能給自己加分。
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