引產後食譜 不可小覷哦

　　對於女性來說，都有一段特殊的時期，比如說月經期間，還有懷孕期間，都是需要特殊註意的，不管是生活還是飲食，都是非常重要的，否則對身體會有影響，而女性也避免不瞭會出現引產，引產對於她們的身體傷害很大，那就一起來看看引產後的飲食調理方法吧，會用到的!

　　引產後食譜，不可小覷哦

　　引產後對於女性朋友的身體有很大的傷害，所以一定要好好照顧，尤其是飲食上要高度註意，下面就一起來看看引產後的食譜吧，推薦給大傢!

　　一、豆漿大米粥

　　1.準備食材，包括大米，白糖，豆漿(可以是購買的現成豆漿，但最好是自己用黃豆現榨的豆漿)。

　　2.先將大米掏幹凈，把豆漿倒入鍋中，替代水來煮大米，煮的盡量軟一些。

　　3.加入適量白糖調味，如果不喜歡吃甜的，可以不加，大概半個小時左右可以出鍋，然後就可以享受美食瞭。

　　二、紅棗雞蛋湯

　　1.準備食材，包括紅棗，雞蛋兩顆，還可以準備一些白砂糖備用。

　　2.將紅棗洗幹凈，去核，然後用刀切成塊狀，不需要太小，也不能太大，不然不容易入味。

　　3.將雞蛋打碎放入碗中，攪拌均勻，待用。

　　4.電鍋中放入適量水，待水燒開後，倒入切好的棗塊，煮一段時間(大概30分鐘左右)，將打散的雞蛋倒入，熬制十分鐘。

　　5.根據個人口味適當加入一些白糖，一分鐘後出鍋，美味又大補的紅棗雞蛋湯就做好瞭。

　　三、紅糖山藥粥

　　1.準備適量紅糖，去超市或者菜市場購買幾根山藥。

　　2.帶上手套，將山藥皮去除，切成片狀，待用。

　　3.鍋中燒開水，加入切好的山藥片，煮一段時間，大概半個小時，然後加入紅糖，量可以根據個人喜好來確定，然後再熬制10分鐘左右，即可出鍋。

　　小編結語：由於引產的對於女性朋友的傷害很大，所以一定要高度註意，起碼引產後食譜一定要上心，上面推薦的一些食譜是大傢平時容易做的，萬一傢裡有親人出現這個狀況，就推薦這些食譜，希望可以幫到身邊的人。