bedread歡迎您
BedRead>健康>更年期可以喝綠茶嗎

更年期可以喝綠茶嗎

時間:2019-08-23 18:41:32 來源:網絡投稿   編輯:健康
我們常常會感覺到處於更年期的女性,時常表現出不穩定的情緒,有時候很心慌,呼吸急促,這個時候需要女性自己調整好自己的情緒,不宜太過急躁,保持情緒的穩定。

  在日常生活中,很多朋友都有喝茶的習慣,尤其是對於綠茶很多朋友都是情有獨鐘的,但是因為一些朋友體質的特殊性不知道是否可以飲用,例如對於更年期女性來說也是如此,那麼,更年期可以喝綠茶嗎?

  更年期不可以喝綠茶,尤其是不能睡覺前喝茶,更為詳細的原因如下:女性進入更年期會出現身心疲憊、煩躁失眠、皮膚幹燥、頭發枯黃、月經紊亂等癥,影響生活與工作。目前,在30~40歲的白領女性中,27%的人有不同程度的更年期提前。如果在更年期不多加註意飲食的話,會加重更年期不適癥狀。

  茶葉中大都含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。經常飲用,能生津止渴,消脂減肥,對人體有一定的好處。但是,女性到瞭更年期之後,除瞭頭暈、乏力,有時還會出現心動過速、易感情沖動、睡眠不足、月經功能紊亂等癥狀,如過量飲茶會加重上述癥狀,不利於順利度過更年期。

  因此,女性在更年期最好不要喝茶,尤其是不能喝濃茶,更不能在晚上睡覺前喝茶,以免加重情緒煩躁癥狀,進而影響睡眠,甚至加重更年期癥狀。然而女性在更年期會有不同程度的牙齒松動,牙周也會產生許多厭氧菌,目前沒有特效藥殺滅這種病菌,此時可以用濃茶漱口,會有意想不到的效果。用茶水漱口不僅可以防治牙周炎,還能令口腔內清爽舒適、口臭消失。

  閱讀完以上文章的敘述之後,相信大傢對於更年期可以喝綠茶嗎的解答有瞭正確的認識 ,要知道綠茶對於大傢的身體健康有一定的好處,但是更年期的女性一般是不建議服用的。

閱讀全文
熱點文章更多>>