bedread歡迎您
BedRead>健康>白茯苓會導致便秘嗎

白茯苓會導致便秘嗎

時間:2019-08-23 16:58:47 來源:網絡投稿   編輯:健康

  有許多的因素都會引起便秘的,產生有許多的條件可能會造成便秘的出現,飲食是出現便秘的重要方向,那麼白茯苓會導致便秘嗎?

  茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾經。具有滲濕利水,健脾和胃,寧心安神的功效。可治小便不利,水腫脹滿,痰飲咳逆,嘔逆,惡阻,泄瀉,遺精,淋濁,驚悸,健忘等癥。茯苓之利水,是通過健運脾肺功能而達到的,與其它直接利水的中藥不同。苓桂術甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。茯苓一般情況下不會引起便秘,偶爾出現便秘是因為茯苓利尿引起腸燥陰虛引起的,陰虛則腸燥,腸燥則缺乏陰液,從而導致便秘。

  平時要註意要多喝溫開水, 膳食粗細搭配也是防止便秘的好方法,常吃一些富含粗纖維食物如芹菜,韭菜,青菜等蔬菜,以及水果如香蕉,山楂,芝麻,也可適當吃些紅薯、燕麥、糙米、豆類、牛蒡、白蘿卜等。多運動能促使腸胃功能。養成起床後或早餐後或者定時排便的習慣都有助於改善便秘。藥食同源,飲食調理也可以達到利尿、通便的作用。

  其實便秘的原因還是生活中飲食不規律導致的,所以建議無論是年輕人還是中老年人都應該合理安排自己的飲食,適當搭配,不能過多吃垃圾食品,油膩性,刺激性的食物,應該主要以蔬菜水果為主,常吃香蕉,梨,幫助腸胃蠕動,減少便秘癥狀。

  大傢應該要知道引起便秘的原因,才能夠在生活中比較好的去處理,同時希望大傢能呵護好自己的健康,根據實際的情況來進行應對。

閱讀全文
下壹篇:返回列表
熱點文章更多>>