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菊花茶喝多瞭有什麼副作用呢
時間:2019-08-22 20:54:27 來源:網絡投稿
編輯:健康
夏天到瞭,燒烤,火鍋也成瞭大傢吃飯的不二選擇,同時天氣炎日幹燥,不免會使人們上火,這時,菊花茶便成瞭人們日常清熱解毒的最佳選擇,眾所周知,菊花有清熱降火,潤肺明目的功效,但是不當的飲用菊花茶會有不好副作用,今天小編就來向大傢講解如何正確的飲用菊花茶,以及喝菊花茶需要註意哪些事項。
一、菊花茶喝多瞭有什麼副作用呢
1.腹痛腹瀉
菊花茶有促進消化,排除積便的作用,但是,如果喝多瞭菊花茶的話,會起到相反的作用的,因為菊花性涼,喝太多菊花茶的話,會使肚子裡產生寒涼之氣,進而引起腹痛腹瀉的疾病。
2.上火
菊花性涼,如果是陰虛火熱體質的人引用過多的菊花茶的話,反而會上火,陰虛火熱的體質表現是手足心熱,盜汗,耐冬不耐夏,所以,陰虛火熱的體質應當減少對菊花茶的飲用。
3.脾胃不適
菊花性涼,當脾胃不好的人飲用過多的菊花茶後,會引起胃部不適,胃部反酸的副作用,所以,脾胃虛寒的人應當謹慎飲用菊花茶,以免引起身體不適。
4.食欲減弱
過度飲用菊花茶會引起胃部不適,引起腸胃反酸,這會使飲用者減少進食的欲望,從而使飲用著食欲減弱。
二、菊花茶應當多久喝一次一次喝多少呢
菊花茶最好一周飲用3到5次,一次最好在3到5朵,一般來說,菊花茶更適合肝火旺盛,高血壓,嗓子不適和頭昏腦漲者,同時也能清肝明目,菊花每次放3到5朵,對於老年人和自身血壓偏低的人群來說,應當每次菊花放入不超過3朵。同時做到隔三差五喝一次,一次不能超過三杯。
小編結語:菊花茶喝多瞭會有副作用,喝菊花茶應當註意脾胃虛寒和陽虛體寒的人群不要飲用菊花茶,同時在菊花茶中添加冰糖能夠提升口感,但是有糖尿病的不要放冰糖,以免引起體內糖分過高現象。
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