菊花茶喝多瞭有什麼副作用呢

　　夏天到瞭，燒烤，火鍋也成瞭大傢吃飯的不二選擇，同時天氣炎日幹燥，不免會使人們上火，這時，菊花茶便成瞭人們日常清熱解毒的最佳選擇，眾所周知，菊花有清熱降火，潤肺明目的功效，但是不當的飲用菊花茶會有不好副作用，今天小編就來向大傢講解如何正確的飲用菊花茶，以及喝菊花茶需要註意哪些事項。

　　一、菊花茶喝多瞭有什麼副作用呢

　　1.腹痛腹瀉

　　菊花茶有促進消化，排除積便的作用，但是，如果喝多瞭菊花茶的話，會起到相反的作用的，因為菊花性涼，喝太多菊花茶的話，會使肚子裡產生寒涼之氣，進而引起腹痛腹瀉的疾病。

　　2.上火

　　菊花性涼，如果是陰虛火熱體質的人引用過多的菊花茶的話，反而會上火，陰虛火熱的體質表現是手足心熱，盜汗，耐冬不耐夏，所以，陰虛火熱的體質應當減少對菊花茶的飲用。

　　3.脾胃不適

　　菊花性涼，當脾胃不好的人飲用過多的菊花茶後，會引起胃部不適，胃部反酸的副作用，所以，脾胃虛寒的人應當謹慎飲用菊花茶，以免引起身體不適。

　　4.食欲減弱

　　過度飲用菊花茶會引起胃部不適，引起腸胃反酸，這會使飲用者減少進食的欲望，從而使飲用著食欲減弱。

　　二、菊花茶應當多久喝一次一次喝多少呢

　　菊花茶最好一周飲用3到5次，一次最好在3到5朵，一般來說，菊花茶更適合肝火旺盛，高血壓，嗓子不適和頭昏腦漲者，同時也能清肝明目，菊花每次放3到5朵，對於老年人和自身血壓偏低的人群來說，應當每次菊花放入不超過3朵。同時做到隔三差五喝一次，一次不能超過三杯。

　　小編結語：菊花茶喝多瞭會有副作用，喝菊花茶應當註意脾胃虛寒和陽虛體寒的人群不要飲用菊花茶，同時在菊花茶中添加冰糖能夠提升口感，但是有糖尿病的不要放冰糖，以免引起體內糖分過高現象。