怎樣才能預防類風濕性關節炎

多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

　　類風濕性關節炎是一種以關節滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性自身免疫性疾病，這個疾病一定要做好預防的工作。那麼，怎樣才能預防類風濕性關節炎？

　　怎樣才能預防類風濕性關節炎：

　　(一)飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

　　(二)多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

　　(三)盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。

　　(四)身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物；若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

　　(五)若有服用阿司匹林，一定要在飯後才能服藥，因為此藥容易對胃造成傷害，並且容易造成缺鐵性的貧血。

　　類風濕性關節炎的癥狀表現有：

　　1、晨僵：早晨起來時關節僵硬，活動後逐漸減輕，僵硬時間的長短是疾病活動的指標。晨僵是類風濕性關節炎的主要癥狀表現之一。

　　2、關節疼痛、腫脹、僵硬，早期常有手部近側指間關節梭形腫脹和掌指關節疼痛腫脹，足部外側蹠趾關節疼痛，大關節有積液，特別是膝關節，可累及任何滑膜關節。

　　以上就是關於怎樣才能預防類風濕性關節炎相關信息的介紹，同時瞭解更多的相關信息，做好預防的工作還是很重要的。