女生腎虛的原因是什麼

　　男性和女性在生活中都有可能會遇到腎虛的問題，遇到腎虛就要註意選擇用正確的方法來應對，同時也應該要知道引起該疾病的原因，那麼女生腎虛的原因是什麼?

　　女生腎虛導致的原因有如下幾種，第一種先天的不足，也就是因為遺傳而引起的腎虛。第二種，因為過於的勞累、學業的壓力，或者是工作壓力而引起的腎虛。

　　第三種是因為房事過於頻繁或者是過度手淫，女生也會引起腎虛。由於身體的其他臟腑的疾病影響到腎臟，而出現腎虛，比如心臟病或者是脾胃疾病以及肝臟的疾病，也會影響到腎臟，從而引起腎虛。還有可能因為外邪侵害人體，比如因為風寒濕邪侵入人體，傷害到瞭腎氣腎陽而出現腎虛。

　　所以根據腎虛的原因，而有針對性的治療，可以才能達到很好的治療的目的。女生腎虛發生時一般是建議女生在情志方面要自我調節，保持樂觀的心態，這樣才能更好的恢復。

　　補腎的食物

　　1、大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜

　　蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”，它們不僅具有強大的殺菌能力，還有助維生素B1的吸收，促進糖類新陳代謝，緩解疲勞。有研究發現，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。男性每周至少應吃3次蔥屬類蔬菜。

　　2、山色峪靈芝

　　原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

　　做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天隻放一次原料，反復沖泡直到水無色無味。

　　3、西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜

　　這類蔬菜富含有機硫化物，一直是蔬菜中的健康典范。據英國最新報道，十字花科蔬菜有助於防止前西蘭花細胞擴散，生吃或稍微煮一下吃最好。需要註意的是，吃這類蔬菜時要充分咀嚼，有利於保健成分更好地釋放。

　　4、豆制品、花生等富含精氨酸的食物

　　精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促進體內一氧化氮的釋放，起到放松血管和增加血流的作用，從而增進男性性欲。含精氨酸豐富的食品還有核桃、豌豆等。需要提醒的是，豆制品中的大豆異黃酮屬於植物雌激素，並不會使男人女性化，並且還能減少男性骨質流失。

　　功效：連服7天為一個周期，連服7天後，停服7天，即每個月隻服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛疲軟不舉的現象可得到顯著改善，欲望增強，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

　　優缺點：不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續從根本上改善。

　　每個人都應該要積極的做好相關的護理保健工作，同時也希望大傢能呵護好自己的健康，以免腎虛的情況給患者帶來比較多的痛苦。