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腎虛的特征是什麼

時間:2019-08-21 18:24:42 來源:網絡投稿   編輯:健康

  一個人在生活中難免會遇到一些困難,身體可能會在不知不覺中產生一些問題,腎虛就是很常見的一種情況,那麼腎虛的特征是什麼?

  1、浮腫

  腎虛的表現往往從晨起對於面部以及眼臉的觀察就可以察覺,當早起發現面部浮腫,並且眼臉低垂,則多半是腎虛引起的,勞累過度也會引起水腫,當然經過休息和午後,則癥狀就會有所減輕。

  2、尿量

  一般人的正常尿量為一千到兩千毫升每日,一旦出現尿量增多或是驟然減少,則是腎臟疾病的警示燈,如若夜間尿頻多半也是病情發出的信號。

  3、怕冷怕風

  對於風吹或者無法適應溫度低的環境,也是腎臟不好的表現。四肢容易冰冷,並且延伸到肘關節和膝關節,特別到瞭冬季,雨季越發嚴重的疼痛感。當出現此類癥狀,補腎,多喝水都是必不可少。

  4、頭暈耳鳴

  中醫上有這麼一句話“腎藏精生髓,髓聚而為腦”意思是說腎虛會導致體內髓不充足,而因為髓的不足會致使大腦失去所需要的養分。因此,頭暈眼花、多發的耳鳴都是關於腎臟的疾病引起的。長久下去,嚴重的還會誘發耳聾,所以一旦癥狀出現,及時就醫,及時治療是非常必要的。

  5、經常便秘

  所謂便秘,往往帶有排便困難,容易出現痔瘡,當然這其中一部分原因與大腸的運作也有一定的聯系,然則最終的根源還是要歸結到腎虛,正是由於腎臟的虛弱,而導致傳到過程中出現的堵塞,大便的傳導更是需要腎臟的助力和字樣才能使得通便順暢。

  腎陰虛的危害

  1、易心情煩躁,失眠多夢:其實就是講的是腎陰虛則虛火內憂,讓人煩躁不安;由於腎陰虛在晚上無法內收則導致失眠、而且多夢。再加上陰虛精虧導致骨骼失調,這樣才導致患瞭有腎陰虛的人常常感到腰膝酸軟,四肢無力。為什麼為患腎陰虛,主要是由於較大的工作壓力、較緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食物之後,從而導致所產生腎陰虛的癥狀,所以在日常生活一定要學會節制,另外我們可以多吃鴨肉、桑椹、甲魚、蓮藕、蓮子、木耳、百合、葡萄、枸杞子等補腎調理食物。

  2、眼瞼浮腫、明顯黑眼圈:是由於腎主水,腎虛則水液代謝不利,導致水腫,而眼瞼是最容易被表現的部位。至於黑眼圈,面色蒼白無光則是由於腎虛導致瞭血液循環而產生的問題。其調理方法,在睡前少喝水,做一做強腎操,兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續呼吸九次不落地。

  每個人都應該要努力的呵護自己的健康,每一個人都要積極的做好治療上面的工作,腎虛是很常見的一種現象,大傢應該要註意做好一些調節上的事情。

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