bedread歡迎您
久座會導致便秘嗎
時間:2019-08-20 16:22:21 來源:網絡投稿
編輯:健康
疾病是也會影響我們正常的日常生活,當然便秘也是不能忽略的,所以我們都應該要註意便秘的出現。那麼,久座會導致便秘嗎?
由於工作的性質很多辦公室一族久坐不動,這樣很容易造成便秘。同時對我們的身體也有很大的影響。緊張的工作、不規律的生化習慣容易讓我們引起腸道功能紊亂,也容易造成睡眠質量差。
久坐者的便秘和老年人的便秘不同,年輕人的便秘往往是收到外界刺激,如暴飲暴食,過量飲酒,加班熬夜等。不要小看便秘,容易積攢體內毒素,還會引發各種疾病。
便秘患者可以吃以下食物緩解便秘:
蘋果中含有豐富的果膠,水果中因為有果膠才有硬度,果膠會吸收水分而凝膠,對於柔軟便便也有一定的效果,所以便秘患者可以多吃一些。
蜜棗含有豐富的果膠,有很優的軟便效果,而玫瑰也有軟便的效果,加上補充身體水分,所以這樣喝是有不錯的效果的,但需要註意是:玫瑰有活血去污的效果,孕婦不宜飲用。此外,這個方式偶一為之可以,長期使用會讓腸道麻痹反而無效瞭。
以上就是關於久座會導致便秘嗎相關信息的介紹,同時瞭解更多的相關信息,所以大傢都應該要瞭解一下便秘的正確治療方法。
閱讀全文
上壹篇:胃火一定會引起便秘嗎
下壹篇:返回列表
熱點文章更多>>
最新文章
熱門文章
-
1