40歲是道坎 不良習慣會造成胃癌

　　胃癌早期是很難發現的。不保管好胃，會讓一些不良習慣毀掉胃。那麼究竟有哪些不良的習慣呢?

　　一個是現在年輕人經常吃快餐。有專傢指出，快餐就是垃圾食品。爆炒等讓菜品營養成分流失很快，並且商傢食品安全、環境衛生等也沒有保證。比如炸過的油反復用，飯菜擺放時間長容易滋生細菌等等，這些顯然對人體都有危害，人一旦吃瞭，胃如何受得瞭，更別說長期食用快餐，如此反復下來，到瞭40歲胃一定出問題。

　　然後是飲食習慣不良。很多人完全按心情吃飯，心情一好，暴飲暴食;心情不好，連飯都懶得吃。有一頓沒一頓的，給胃帶來極大危害。或者偏食，喜辛辣刺激食物，不愛蔬菜水果，嚴重偏食，膳食不均衡。而多鹽重鹽的食物，很容易給胃造成消化負擔，使胃嚴重受損。

　　再就是飯後不講究，抽上一口煙，再來一份零食，躺著玩手機，或者突然劇烈運動，一點也不在意胃的感受，長期下去胃癌的發生幾率必然增加。

　　要想避免讓自己粘上胃癌這個惡魔，從20歲甚至更早的年齡，我們就要開始和它戰鬥瞭，請保護好我們的胃!