女性秋季要註意預防婦科病

　　已經立秋就意味著天氣開始轉涼瞭，人們在這個時間抵抗力低的話很容易得病。那麼在秋季女性如何預防婦科病呢？

　　1.選擇棉質的衣服

　　女性盡量選擇寬松透氣性更好的棉質內褲，盡量不穿緊身化纖內褲，雖然有緊致、提臀的作用，但使陰道一直在炎熱潮濕的環境中，從而刺激細菌的生長。另外每晚睡前可以用熱水泡腳，不僅可以疏通足部經絡，還可以讓熱氣散發到全身，幫助溫暖子宮，促進血液循環，緩解疲勞感。

　　2.正常運動

　　一些朋友可以選擇運動來緩解，特別是堅持做仰臥起坐，促進腹部血液循環,預防婦科疾病的產生。想恢復在食物上另外，飲食方面是一個原則，低脂肪低糖低鹽高維生素，少吃幾生、冷、辛辣的食物，盡可能控制好體重，避免身體過多的脂肪，也不能消瘦。

　　3.不要濫用藥物

　　患者不能隨意使用抗生素，雖然抗生素有殺菌的功效，但是會失去一些對身體有益的細菌，反而會增加患陰道炎的風險，如果要使用抗生素的話應該在醫生的指導下選擇。每晚睡前對小腹進行熱敷，可以促進子宮的血液循環，還可以按摩腹部，清除子宮內的經絡，緩解宮寒的問題。

　　4. 定期去醫院檢查

　　總是有性生活的女人，應該定期去醫院做婦科檢查，這樣才能及時瞭解身體的狀況。除瞭常規婦科檢查外，還做婦科B超檢查和癌癥篩查，以便早期發現和早期治療。

　　另外，女性還可以多吃些黑豆和紅棗以促進身體的能量循環，也可以用晚上泡腳的方式來暖宮。