頭發發黃這樣做能改善

　　很多外國人都有金色、紅色或棕色的頭發，這對我們來說並不奇怪，但亞洲的頭發大多是黑色的。如果我們的頭發發黃，看起來就不好瞭。如何改善頭發發黃?讓我們看看這篇文章，找出答案。

　　如何改善發黃

　　多吃富含維生素B和C的食物

　　維生素C能激活微血管壁，使頭發順利吸收血液中的營養物質。維生素B能促進頭發生長，使頭發呈現自然光澤。富含維生素B和維生素C的新鮮蔬菜和水果，如麥芽，通常吃得更頻繁，這是用一半的努力恢復健康和光澤頭發的兩倍效果。

　　蛋白質補充

　　蛋白質是人體非常重要的物質。缺乏蛋白質會導致許多不良後果，其中頭發變黃是一個後果。所以平時補充足夠的蛋白質是必要的。我們可以多吃些肉、蛋等，以保證頭發有足夠的蛋白質供應，不會有發黃和過敏。

　　避免陽光照射

　　頭皮和頭皮也需要保護。他們也害怕紫外線輻射。所以如果你需要長時間呆在戶外，建議你戴上帽子，保護你的頭發。否則，頭發會一直暴露在陽光下，水會流失很多，然後變成黃色。頭發已經暴露在陽光下，水會流失很多。

　　睡覺前梳頭

　　梳頭時，可以按摩頭皮，頭皮上有很多穴位。隻要每天花點時間梳理頭發，就可以充分按摩頭頂穴位，滋養頭皮和頭發，改善發黃。它還可以幫助減少頭發的困擾，使頭發更強壯。

　　正確洗頭

　　洗頭時，不要直接擠出洗發水，在頭發上摩擦，這樣會損壞頭發。正確的方法是用手把洗發水揉成泡沫，然後塗在頭發和頭皮上。記住不要用指甲刮你的頭皮，這樣你就不會把它洗幹凈，而要刮你的頭皮。

　　正確使用護發素

　　使用護發素時，應註意不要將護發素直接塗在頭皮上，這樣會使頭發更油膩。特別是對於油性皮膚的人，護發素隻需要塗抹在發梢上。但是油性頭發的人不應該直接使用護發素，這樣你的頭發質量會越來越差。

　　頭發發黃的原因大多是由營養不良、缺鋅、缺鐵等引起的。另外，如果你不註意正確的洗發方法，當你出門時沒有防曬霜，你的頭發會因為外部損傷而變黃，上文介紹瞭改善頭發發黃的註意事項，希望大傢註意。