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腹瀉時應該怎麼辦

時間:2019-08-16 14:26:48 來源:網絡投稿   編輯:健康

  腹瀉可以說是非常常見的癥狀。導致腹瀉的原因有很多。我們應該及時預防這種情況。如果患上腹瀉,我們該怎麼辦?事實上,有些食物可以幫助我們減輕腹瀉的癥狀。一起來看下面的文章吧。

  腹瀉怎麼辦

  一旦腹瀉發生,我們應該多喝水。腹瀉會導致嚴重的缺水和電解質紊亂。這時,我們要及時補充身體的水分。除瞭補充水分,我們還應該吃一些容易消化的食物,因為它們可以補充葡萄糖、礦物質的損失,幫助我們調節身體的代謝平衡。

  如果不是因為細菌或病毒引起的腹瀉,或是嚴重的腹瀉並發癥,而是普通的腹瀉,那麼我們此時不需要用藥,其癥狀一般不會超過48小時。一般來說,腹瀉不吃藥超過40小時,因為腹瀉是消除體內毒素的方法。

  大多數人都有腹瀉癥狀,可能是因為藥物,如果我們使用酸性制劑來減輕我們生活中的胃灼熱。制酸劑通常用於引起腹瀉。它能引起腹瀉癥狀。此時,建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除制酸劑外,抗生素、奎尼丁、秋水仙堿(抗痛風藥)等藥物也可引起腹瀉。

  很多人喜歡用果膠、嗜酸細菌、胡蘿卜粉、大麥、香蕉、瑞圖奶酪和各種異國食品來治療腹瀉。這些東西能抑制腸道,延緩腸蠕動。但事實上,它隻是延長瞭問題的根源留在身體中的時間。你真正需要的是將引起腹瀉的物質排出體外。最好的辦法是讓它自然地走。

  遠離廚房。腹瀉期間不適合為傢人做飯,直到癥狀消失。

  每天喝三碗米湯有助於治療腹瀉。煮3杯水和半杯糙米45分鐘。過濾後,每天喝3碗。同時,吃米飯也可以幫助糞便形成,並提供維生素B。

  服用木炭片-每小時4片木炭片,加水,直到情況好轉。夜間使用。不要與其他維生素或藥物一起使用。

  吃清淡的飲食-在腹瀉時吃清淡的液體食物,如雞湯或其他透明液體。因為腹瀉時,你的腸道需要好好休息。當你確定雞湯是好的,你可以逐漸添加大米,酸奶(含有益生菌),生菜和其他容易消化的食物到你的飲食,同時癥狀得到改善。

  腹瀉時避免食用以下食物:豆類、卷心菜等。其他含有大量難以吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括含脂肪、小麥和麩質的食物,如面包、面條和其他面粉制品、蘋果、梨、李子、玉米、燕麥、土豆等。避免碳酸飲料,因為碳酸飲料含有可能導致腹瀉的氣體。

  以上的內容已經介紹瞭腹瀉的應對方法。現在我們應該對腹瀉有瞭一些瞭解。平時要及時防止這種情況的發生。我們應該多吃營養豐富的食物,註意飲食的健康和安全。一旦腹瀉發生,我們應該及時治療。

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